Cynthia Gaudin Roy Hypnothérapeute et Sophrologue

Educatrice spécialisée depuis plus de 16 ans, je me suis tournée vers d'autres outils de relation d'aide : la sophrologie et l'hypnose.
La sophrologie a été créée en 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, en s’inspirant de nombreuses techniques comme le yoga, l’hypnose, le training autogène…

Grâce à cette méthode douce et naturelle, je vous accompagne afin de mobiliser vos capacités, votre potentiel, pour (re)trouver un équilibre émotionnel, physique et mental.

La sophrologie fait partie des thérapies brèves ; un accompagnement se compose de quelques séances.
Cet accompagnement est personnalisé et adapté à vous, à vos besoins, à votre objectif.
La pratique de la sophrologie est basée sur des exercices simples de relaxation et de respiration, accessibles à tous

L'hypnothérapeute ou hypnologue pratique l'hypnose à des fins thérapeutiques. Il peut être consulté notamment pour traiter des problèmes de dépendances (tabac, alimentation), d'anxiété, de phobie ou encore de troubles du sommeil.
L’hypnose permet d’initier un état modifié de conscience chez le consultant afin que celui-ci puisse accéder plus facilement aux ressources cachées de son Inconscient. Il s’agit d’un état à mi-chemin entre la méditation et le sommeil.

"Qui regarde à l'extérieur rêve. Qui regarde à l'intérieur s'éveille."