Martine MARTIN

Quelle est mon approche ?

Je suis sophrologue certifiée au RNCP et  intervenante en qualité de vie au travail.

Je suis spécialisée dans la gestion et la prévention du stress.

En individuel, je propose une thérapie brève ; je m'ajuste à votre besoin/demande et vous aide à stimuler vos ressources, à clarifier les causes de votre mal être, à comprendre la mécanique des difficultés pour vous orienter vers des solutions et un confort psychologique.

La sophrologie ne requiert aucun contact physique, vous travaillez seul(e), en position assise et/ou debout, en harmonie avec le son de ma voix . Je vous guide afin de réaliser des exercices de concentration, de relaxation, de techniques spécifiques basées sur la respiration, les mouvements du corps et la visualisation positive du mental.

Les séances sophrologiques ont pour objectif de vous amener à être autonome et serein(e) rapidement. La sophrologie offre ainsi des moyens de retrouver un mieux-être au niveau du corps, un apaisement du mental et un lâcher prise sur les tensions du quotidien.

A propos des acouphènes : Que faire quand un acouphène apparait ? Il est très important de consulter son médecin traitant. Celui-ci vous orientera vers un médecin ORL pour un examen plus poussé de votre système auditif ; je vous recommande le centre IMERTA, spécialisé dans les acouphènes sur Marseille. Pour une prise en charge sophrologique des acouphènes subjectifs : des solutions ont été trouvées pour mieux vivre avec ce handicap invisible. En collaboration avec des médecins ORL, un protocole de sophrologie spécifiquement adapté à la prise en charge des acouphènes subjectifs permet de diminuer significativement et rapidement le handicap dans la vie quotidienne. Quels bénéfices pour les patients ? Les acouphènes s'estompent dès que les premiers effets de la sophrologie se font sentir (baisse de l'anxiété, diminution et espacement des sons, etc.). 

Pour quels autres problèmes, gênes, troubles êtes-vous consultée ?

- Souffrances au travail, troubles du sommeil, perte de sens au travail

- Acouphènes

- hypersensibilité, manque de confiance et d'estime de soi, mauvaise image de soi (notamment surpoids), reprise de poids après recours à la chirurgie bariatrique

- appréhensions de la maladie, en parallèle des traitements de la médecine conventionnelle. La sophrologie redonne au malade confiance dans les traitements, confiance dans le corps et confiance dans la vie, elle développe l’énergie vitale pour lutter contre la fatigue des traitements

- anxiété de personnes présentant un trouble du spectre de l'autisme 

La sophrologie ne se substitue pas à la médecine ou à une prescription médicale.

L'estime de soi : l'ingrédient essentiel au bonheur !