Rosalie Gbate

Comment se passe une séance ?

Nous commençons par un entretien, dans une écoute bienveillante permettant la mise en place d d'un échange ouvert, où vous exposez votre problématique, vos demandes, vos objectifs. Ensuite je vous propose des exercices. La séance se pratique assis ou debout. La détente se fait par des exercices de respiration de visualisation et de relaxation dynamique. La séance se termine toujours par un échanvge, un temps de parole pendant lequel vous êtes invité à exprimer vos ressentis, que j'ecoute et accueille sans jugement ni apriori. Puis nous définissons ensemble le nombre de séances ainsi que la fréquence. 

Quelle est votre approche ?

Technique de relaxation 

Respiration 

Visualisation par la pensée positive 

Mouvements corporel doux

Décontraction musculaires 

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Stress et émotions 

Trouble du sommeil 

Gestion et atténuation de la douleur 

Problèmes et difficultés de concentration 

Manque de confiance et  d'estime de soi

Anxiété 

Peurs et angoisses 

Manque  d'ancrage 

Quels bénéfices pour vos patients ?

Lâcher prise 

Prise de conscience de soi et de son corps 

Mieux être physique et mental 

Apaisement des douleurs 

Améliorer et retrouver votre équilibre physique et mental 

Vous libérer d'une douleur localisée 

Développer votre capacité à la concentration 

Augmenter votre sentiment de valeur 

Améliorer votre sommeil 

Gérer une situation anxiogène à venir 

Gérer vos émotions 

Renforcer la confiance en vous 

Vivre l'instant présent 

Retrouvez votre mieux-être grâce à la sophrologie