Stéphanie CORSO

Comment se passe une séance ?

Notre première séance me permet de faire votre connaissance, de comprendre vos besoins, et de vous laisser le temps de définir un objectif précis qui me permettra d’élaborer votre accompagnement. Les séances suivantes durent en moyenne 1h et s'articule autour d'un temps d'échange (environ 10 min) et d'un temps de pratique.

J’ai choisi ce métier pour venir en soutien de ces personnes, les aider à trouver leurs propres solutions et à exploiter leur potentiel.

Mes expériences passées tant professionnelles que personnelles m’ont appris que nous trouvons notre force dans notre équilibre. Cet équilibre passe par une harmonie entre le corps et le psychique.

Les approches de la sophrologie sont nombreuses : la mienne s’efforce d’être au plus près de ce que je suis, concrète et pragmatique. Un métier en phase avec mes valeurs où la bienveillance et le non jugement sont des fondamentaux.

Dans un quotidien au rythme souvent effréné, s’accorder un temps pour soi, améliorer son bien-être, optimiser ses capacités, gérer une épreuve ou des difficultés de la vie sont autant de raisons d’avoir recours à la sophrologie et aux accompagnements sur mesure que je vous propose. 

J'accompagne toute personne désireuse d'améliorer son quotidien et de trouver un état de bien être ou de mieux être. J'interviens sur de nombreuses thématiques de la vie quotidienne comme la gestion du stress, la gestion des émotions, les troubles du sommeil, l'accompagnement du changement qu'il soit personnel ou professionnel. 

La sophrologie est aussi un excellent allié pour se préparer mentalement à un événement: accouchement, examens, concours, compétition sportive, représentation scénique...

La sophrologie vient également en accompagnement de certains traitements médicaux (gestion de la douleur, acceptation de la maladie, dépression...) et peut venir en aide aux personnes souffrant de comportements phobiques ou pulsionnels (en complément d'un suivi médical) .