Messaouda Meziane

Comment se passe une séance 

Présentation / Créer une alliance 
Connaître les objectifs, la problématique
Présentation du Protocole/Feed Back
Consignes / recommandations/ pour favoriser l'autonomie
Fin de Séance/partage des expériences ,les ressentis, les bienfaits.

Quelle est votre approche ?

Animatrice en maison de retraite durant 15 ans, c'est auprès de la personne âgée que j'ai abordé ma première séance de sophrologie.
J'ai constaté des résultats très positifs immédiats : Un mieux être, et surtout moins de plaintes.
Une réalité objective, pour accepter ce que l'on ne peut pas changer, continuer a vivre avec plus de légèreté.
Prendre conscience que toutes les ressources sont déjà en nous. Grâce à la sophrologie nous apprenons à les révéler.
La sophrologie équilibre progressivement dans le temps le corps ,le mental et les émotions.

"Toute action positive dirigée vers la conscience se répercute positivement sur tous les éléments psychiques de l'être".
Voilà, en quelques mots, ce qui m'a dirigé vers une formation de sophrologie.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Gestion de stress, angoisses, confiance en soi, concentration, sommeil, préparations aux examens,

Quels bénéfices pour vos patients ?

Améliorer la gestion du stress, l'équilibre des émotions.
Grâce aux exercices de respirations, de relaxation, ainsi qu'à la phénoménologie , la sophrologie permet d'acquérir une maitrise émotionnelle, dans des situations qui étaient parfois ingérables.