Annabelle bernier

Comment se passe une séance

Une séance de sophrologie se compose de 3 temps : un temps d'échange, un temps de pratique des exercices , et un second temps d'échange.

La durée moyenne est d'une heure. 

Une séance de Relaxologie se compose d'un seul temps de pratique pendant lequel le praticien travaille sur les énergies du consultant, qui lui est allongé.

La durée moyenne est de 20 à 30 mn.

Quelle est votre approche ?

Mon approche est une approche globale de l'individu.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Quels bénéfices pour vos patients ?

La Sophrologie permet d'harmoniser le corps et l'esprit, au travers de l'écoute de ses ressentis, et ainsi retrouver un état de bien être au quotidien.

Ses champs d'application sont multiples : la gestion du stress, la préparation d'un examen ou compétition sportive, amélioration de son bien être, développement de la confiance en soi, accompagnement de la maternité, gestion des pulsions et phobies, accompagnement des traitements médicaux et douleurs associées.

La Relaxologie est une pratique de bien être anti stress, qui permet de se relaxer et de lutter contre les effets du stress.