30 route du Limousin, 33190 Les Esseintes
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La première séance vise à faire connaissance, à comprendre la problématique et à déterminer l'objectif visé.
Par la suite, un temps d'échange est prévu au début et à la fin de chaque séance. Chaque séance contient des exercices basés sur la respiration, la détente musculaire, la visualisation positive, l'ancrage.
J'utilise les outils de thérapies brèves : la Sophrologie, la Programmation Neuro Linguistiques, les Techniques Comportementales Cognitives.
Gestion des émotions, troubles de l'anxiété, stress, préparation à un examen, à l'accouchement, à la parentalité, développement de la performance, charge mentale, épuisement, accompagnement de la douleur...
Retrouver un équilibre de vie, mieux vivre un évènement difficile, modifier ses comportements, développer des comportements plus adaptés à une situation, ...
"Ce qui trouble les hommes ce ne sont pas les choses mais les représentations qu'ils s'en fabriquent" Epictète
Numéro d'identification : 81774714000025
RCPro AXA
Médiateur : Cnpm
N° ADELI : 339328676
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5.0 ★ ★ ★ ★ ★ (3 avis)
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Nadège R
J'ai été guidée par Sandrine dans le cadre d'une thérapie cognitive et comportementale comprenant une partie de sophrologie. Humaine et très à l'écoute, elle a su me donner des méthodes afin de poursuivre seule le travail commencé à deux. Je la recommande vivement!
Suite à un rendez-vous en juin 2022Emmanuelle R.
J'ai été accompagnée par Sandrine pour m'aider à gérer mes problèmes de sommeil et de stress. Ces séances ont été très efficaces, Sandrine m'a donné des exercices à faire pour m'aider à retrouver le calme et à profiter d'un sommeil de qualité, je la recommande vivement!
Suite à un rendez-vous en juillet 2021Marie G.
J'ai été suivi par Sandrine tout au long de ma grossesse. Ces cours m'ont permis de découvrir la sophrologie que je conseille à toutes les futures mamans. Tant pour la préparation à l'accouchement que la découverte de notre bébé. Cela permet de gérer son souffle et son mental ce qui aide vraiment beaucoup le jour J. Je recommande vivement Sandrine qui est très professionnelle et d'une grande écoute.
Suite à un rendez-vous en août 2021Profil non vérifié par Resalib
🎓 Affilié partenaire
⭐ 3 avis clients
Certificat Professionnel Praticien Sophrologue - Ecole Française Supérieure de Sophrologie - 2021
Certificat Professionnel de Maître Praticien PNL - Institut de formation PNL de Bègles - 2019
DESS Psychologue du Travail - Université Paris 8 - 2002
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