Isabelle BOURGIN

Comment se passe une séance ?

Une séance dure 1 heure ; elle débute toujours par échange avec la personne que j'accompagne afin de comprendre quel est son objectif et de quoi elle a besoin pour l'atteindre. La sophrologie se pratique généralement en posture assise. La respiration, la visualisation et certains mouvements corporels constituent la base des pratiques proposées. Mes séances sont enregistrées et transmises à la personne afin qu'elle puisse pratiquer en toute autonomie.

Quelle est votre approche ?

Mon approche est centrée sur la personne, c'est-à-dire centrée sur la façon dont elle vit une difficulté, afin de l'accompagner dans la découverte de ses besoins pour mieux vivre cette situation, et ainsi développer sa faculté d'adaptation.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Les principaux motifs de consultation sont la gestion du stress, la gestion des émotions, la confiance en soi, la préparation d'un évènement, un changement de carrière, un bilan de compétences ou simplement entretenir un bien-être durable

Quels bénéfices pour vos patients ?

Une meilleure qualité de vie, une meilleure relation au temps qui passe, une meilleure connaissance de soi, une meilleure communication

J'ai décidé d'être heureux parce que c'est bon pour la santé. VOLTAIRE