Diego Sophie

Comment se passe une séance ?

Adultes: Des temps d’exercices de détente corporelle avec une respiration contrôlée et des temps de
visualisation positive.
Elle permet la prise de conscience de ses ressentis, de ses émotions et de son potentiel.

Enfants:  L’enfant va écouter sa météo intérieure, ce corps, pour apprendre à s’écouter, puis il va se défouler et se recentrer sur son corps, sur sa respiration.
Se déroule ensuite plusieurs petits exercices de respiration, de relaxation et de visualisation d’images positives suivant l’intention de la séance.
Puis, l’enfant termine la séance en exprimant ses ressentis.

Quelle est votre approche ?

Chaque personne est unique, l'adaptabilité, la bienveillance et la personnalisation sont mes gages d'accompagnement.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Adultes: 

 Gérer le stress et les émotions
• Retrouver confiance en soi et l’estime de soi
• Surmonter les changements personnels et professionnels (deuil, séparation, licenciement) 
• Se préparer mentalement à un concours, une opération, un accouchement, une compétition sportive
• Gérer ses phobies, ses pulsions
• Retrouver un sommeil de qualité 
• Mieux vivre un traitement médical
• Réactiver les sens et profiter du moment présent
• Travailler l’équilibre et bouger les articulations
• Se reconnecter avec son corps
• Mobiliser ses capacités de concentration et de mémorisation
• Eliminer l’agitation et l’angoisse
• Réactiver un sommeil de qualité

Enfants/ ado :

Spécialisation enfants enfants tdah/ hp/Dys

 Améliorer sa concentration et sa capacité à mémoriser
• Apprendre à se servir de sa respiration
afin de gérer ses émotions 
• Prendre conscience de son corps et de ce qu’il ressent
• Gérer ses colères
• Apprendre à dormir sereinement 
• Maîtriser ses peurs et ses angoisses 
• Apprendre à se calmer • Accepter son corps sans complexe
• Gérer son stress
• Se calmer
• Passer ses examens sans stress,
• Préparer ses oraux en toute confiance
• Se remplir de vitalité pour ne plus se sentir épuisé
• Réactiver la confiance et l’estime de soi
• Enrichir ses motivations pour apprendre
• Accompagner les ados Tda/H et dys à mieux se connaître.

Quels bénéfices pour vos patients ?

• Retrouver un bien être au quotidien, développer son potentiel et améliorer sa condition en cas de maladie.
• Un œil bienveillant qui vous conduit vers le chemin de la réussite et du bien être. Devenir autonome face à sa vie. 

"Je vous accompagne dans votre parcours de transformation. Accepte ce qui est, laisse aller ce qui était et aie confiance en ce qui sera"