Sandrine Durand

Comment se passe une séance ?

Une séance dure 1 heure. On travaille la posture corporelle, la respiration, la conscience du corps, puis, en fonction de la demande et du besoin, on s'entraine à parler en public, ou bien on travaille le manque de confiance en soi, le fait d'oser sortir sa voix, l'articulation, la diction, etc.. 

Quelle est votre approche ?

Je travaille avec tous les arts vivants. Mon approche est psycho-corporelle, à partir du théâtre et de l'expression du mouvement, de la voix, des mots. Dans mon approche, le corps est la clé principale, l'ancrage est l'un des fondements de ma pratique. L'idée est de sortir à l'extérieur de soi ce que l'on a à l'intérieur de soi, en passant par les arts vivants, d'oser être soi même, dans une conscience de ce que l'on dégage, parfois malgré soi, à l’extérieur. 

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Le plus souvent pour le manque de confiance en soi, mais aussi pour de la prise de parole en public, parfois même pour des évènements ponctuels et précis (bac de français, grand oral du bac, discours professionnel, etc.) Je travaille aussi beaucoup avec les personnes (le plus souvent des femmes) se sentant déconnectées de leurs corps, grâce à l'expression corporelle dansée.

Quels bénéfices pour vos patients ?

La prise de conscience de soi, à travers le corps. L'acceptation de soi, la confiance en soi, sortir du jugement que l'on porte sur soi-même ou encore du désir d'être parfait. Les patients se sentent bien souvent libérés dans leur créativité et dans leur joie d'être eux-mêmes. Ils osent parfois se lancer dans des activités dont ils avaient toujours rêvé. Je résumerais par légèreté, conscience, joie.

"Sois toi même, les autres sont déjà Pris" Oscar Wilde