Peggy Morlot

Comment se passe une séance ?

La première séance dure 1h30, les suivantes ont une durée  d’1h00.

Elles se déroulent en 3 temps : 

Un premier temps d’échanges, en première séance pour connaître vos besoins, déterminer votre objectif. Les séances suivantes, sur votre vécu de la semaine entre les séances. 
Ensuite un temps de pratique avec des exercices de relaxation dynamique (mouvements doux alliés à la respiration contrôlée) et une relaxation statique à l’écoute de ma voix,

Puis un temps d’échanges qui permettra de verbaliser et d’exprimer vos ressentis. 

Quelle est votre approche ?

Une approche pratique de la sophrologie et concrète comme la propose l'Institut de Formation à la Sophrologie auprès duquel je me sui formée, crée par Catherine Aliotta.  Il me semble primordial de donner du sens : savoir ce que l'on fait et pourquoi on le fait. Un accompagnement de plusieurs séances évolutif vers avec un objectif que vous aurez fixé. 

Je suis également spécialisée sur les troubles de l’audition, formée par Patricia Grévin, j’applique son protocole de sophrologie spécifiquement adapté aux acouphènes. Ce protocole a été évalué et publié dans les Annales Européennes ORL en mai 2020, pour son efficacité. J’utilise également les protocoles qu’elle a développé pour les personnes vivant de l’hyperacousie, une hypersensibilité au bruit ou des troubles de l’équilibre comme la maladie de Ménière.

Je suis membres du Pôle Sophrologie et Acouphène. 

J'applique les 4 grands principes de la sophrologie :

- principe d'intégration du schéma corporel (la représentation que chacun a de lui-même)

- principe d'action positive (pouvoir porter un regard positif sur vous-même et ce qui vous entoure), 

-principe d'adaptation (les séances et les exercices sont adaptées à vos besoins et selon vos possibilités)

- principe de réalité objective (tenir compte des limites de la sophrologie)

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Acouphènes, hyperacousie, Anxiété, angoisses, douleurs, sommeil, manque de vitalité, de confiance en soi, d'estime de soi, hyper-sensibilité, besoin d'affirmation de soi, périnatalité, préparation mentale à un évènement….. 

Quels bénéfices pour vos patients ?

Trouver un mieux-être, des réflexes de détente et pouvoir faire face à une problématique vécue (personnelle, professionnelle, scolarité, santé…)

Pouvoir se relâcher même avec des douleurs chroniques, des acouphènes, se rassurer, trouver un apaisement et une meilleure qualité de vie.

Au fur et à mesure des séances, un bien-être s'installe, des prises de conscience des capacités et ressources personnelles se révèlent.

La clé est en vous