Fanny JOUBERT

Comment se passe une séance ?

Une séance se déroule en 3 temps :

• Temps d'accueil : Nous prenons le temps pour discuter de vos besoins, de votre vécue et fixer des objectifs à nos séances (le temps d'echange à la première séance est plus long car j'apprends à vous connaitre)
• Temps de pratique: Je vous propose des exercices de relâchement mentale du corps et de suggestion positive
• Temps d'échange: Je vous écoute sur l'expression des ressentis physiques, émotionnels et mentaux sur les exercices et la visualisation.

Debout ou assis, sans matériel spécifique , ni tenue particulière, je vous guide par ma voix.

Des exercices simples et accessibles qui peuvent être pratiqués à tout moment et quel que soit le lieu.

Quelle est votre approche ?

Je vois la sophrologie comme une vrai philosophie de vie et j'aime apporter le coté ludique pour être plus près de son enfant intérieur

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Les objectifs possibles en Sophrologie:

• Gestion du stress, gestion des émotions, Confiance et estime de soi (Amélioration du quotidien)
• Préparation examens, entretien , accouchement , passer le permis, compétition sportive (preparation mentale)
• Diminution de la douleur (accompagnement traitement médical)
• Phobies ; addictions

Quels bénéfices pour vos patients ?

Véritable temps de pause dans votre quotidien ,elle va vous permettre d'atteindre vos objectifs à grâce à vos ressources dans le but d'améliorer votre qualité de vie

"Qui regarde à l'extérieur, rêve. Qui regarde à l'intérieur s'émerveille" Carl Gustav Jung

Nos Émotions en Equilibre