46 Rue Vigne Croix, 77410 Charny
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Qu’elles soient individuelles ou collectives, les séances de sophrologie se déroulent de la même façon.
Elles sont découpées en trois temps :
- Un temps d’accueil et d’échanges avec le sophrologue afin d’exprimer ses besoins, ses envies. Celui-ci permet aussi au sophrologue de connaître votre état général (physique ou émotionnel).
-Enchainement de pratiques de sophrologie avec, dans un premier temps, de la relaxation dynamique (stimulations corporelles associées à des techniques de respiration), puis dans un second temps de la relaxation statique (visualisations d’images positives guidées par la voix du sophrologue).
-Enfin, la séance se termine par un nouveau temps d’échanges qui permet de vous exprimer soit à l’oral soit à l’écrit sur vos ressentis vécus durant la séance (si vous le souhaitez bien sûr).
Passionnée depuis de nombreuses années par le bien-être et les sciences humaines, j’ai naturellement choisi de me former à la Sophrologie puis à l’Art Thérapie.
J’ai commencé à m’intéresser à la sophrologie il y a plus de 15 ans. J’ai été conquise pas les outils que propose la Sophrologie pour retrouver une meilleure harmonie dans sa vie quotidienne. J’ai donc décidé de me former pour, à mon tour, accompagner d’autres personnes.
Créative depuis toujours, l’art-thérapie fut pour moi une évidence. J’ai ainsi suivi une formation en Art-Thérapie Dynamique qui m’a permis de trouver un sens à la créativité dans un accompagnement thérapeutique.
Mon objectif est d’accompagner les adultes, enfants, ado et personnes âgées, vers un mieux-être, pour leur permettre de mieux voir le positif et le développer, de prendre soin de soi, d’apprendre à vivre autrement, de transmettre différentes façons de se ressourcer, développer ses capacités, de respirer :
Aujourd’hui, je propose des séances individuelles ou collectives de sophrologie mais aussi d’art thérapie pour vous aider à guérir, apprendre à vous connaître ou en préventif.
Gestion du stress et des émotions en général, Retrouver confiance en soi, Améliorer son sommeil, sa concentration, Vivre plus sereinement des évènements difficiles (divorce, licenciement, retraite, deuil), Accueillir pleinement l’arrivée d’un enfant...
Préparer un examen, un entretien, une compétition, Un accouchement Une prise de parole en public...
Burn Out, Dépression, Douleurs multiples, Mieux vivre une maladie, une affection chronique, Post opératoire et rééducation...
Manifestations psychologiques (anxiété, phobies, nervosité, angoisses, …), Se libérer d’une addiction (tabac, jeux, …), Trouble de l’alimentation, surpoids...
Liste non exhaustive.
Notre corps est notre première maison, il est bon d’en habiter toutes les pièces
Numéro d'identification : 52194960200036
Événements, nouveautés, stages, ateliers, formations...
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5.0 ★ ★ ★ ★ ★ (14 avis)
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Emmanuelle B.
J'ai participé à plusieurs séances d'explorations créatives d'art-thérapie en groupe et en visio. A chaque fois, Carine a fait des propositions originales et me permettant un travail sur moi-même en profondeur dont je suis ressortie revigorée. Bien qu'en visio, elle m'a accompagnée de façon très personnalisée grâce à des messages individuels. J'ai beaucoup apprécié son professionnalisme et son écoute et la recommande vivement.
Suite à un rendez-vous en septembre 2023Marion M.
A l'écoute et efficace, carine m'a permis de me donner des outils pour gérer mon stress. Elle m'a aussi permis de faire le point sur ma réalisation personnelle. Je la recommande.
Suite à un rendez-vous en avril 2023Réponse du praticien le 30/04/2023
Merci beaucoup pour votre agréable commentaire. A bientôt !
Isabel C.
J'ai eu le grand plaisir de participer au groupe "réalisation du tableau de visualisation" en visio. Carine dégage une présence chaleureuse et bienveillante à travers l'écran. J'ai oublié la distance et me suis laissé guider par la voix et les consignes précises. Je recommande vivement cette expérience qui vous assure détente et nuit confiante. Merci Carine. Isabel. Chantilly.
Suite à un rendez-vous en avril 2023Réponse du praticien le 30/04/2023
Je vous remercie d'avoir pris le temps de laisser ce gentil commentaire. A bientôt !
Séverine P.
Je vous conseille Carine.. sophrologue très sympathique et a l écoute. Ma fille a fait des séances et ça lui a fait beaucoup de bien.. Pour ma part aussi.
Suite à un rendez-vous en janvier 2023Réponse du praticien le 30/04/2023
Merci beaucoup pour votre agréable commentaire. A bientôt !
Jessica T.
Carine est une praticienne très douce, et très à l’écoute. Propose diverses approches pour répondre au mieux aux attentes
Suite à un rendez-vous en mai 2022Réponse du praticien le 30/04/2023
Je vous remercie d'avoir pris le temps de laisser ce gentil commentaire. A bientôt !
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🎓 Affilié partenaire
⭐ 14 avis clients
Sophrologue Diplômé - RNCP
Formée au sein du C.E.A.S.(Centre d’Étude et d’application de la Sophrologie) de Paris à la sophrologie Caycédienne.
Cycles de spécialisation :
Formation de plus de 440h alliant pratiques et théorie avec des intervenants sophrologues de spécialisations diverses (docteurs, psychologues, infirmières, professeurs de sports, responsables d’entreprises, …).
Praticienne en Art-Thérapie
Formée à L’Art-Thérapie Dynamique® par Florence Mazzuccheli et à l’exploration créative par Laurence Bosi, à l’Institut Cassiopée (78).
Cycles de spécialisation :
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