Françoise Hermet

Comment se passe une séance ?

Je prends le temps de connaître la personne qui vient me voir; sans lui poser de questions indiscrètes; je la laisse me confier seulement ce qui lui paraît important de me livrer. Je lui présente la sophrologie en quelques phrases si elle ne connaît pas cette pratique. Puis je lui montre les petits "exercices" que j'ai choisis à son intention. Enfin, pour clôturer la séance, petit temps pour qu'elle puisse exprimer ce qu'elle a ressenti. 

Quelle est votre approche

Je fais en sorte que chacune et chacun se sente à l'aise dès l'entrée dans mon cabinet. Tout en restant bien sûr la plus professionnelle possible, j' instaure un cadre plutôt informel. Pour résumer, aucune séance n'est menée à l'identique suivant la personne qui est face à moi. J'essaie de garder en tête qu'un des principes de la sophrologie est l'adaptabilité. Je suis dans la bienveillance, le non-jugement et bien entendu chaque échange reste confidentiel.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consultée

Quels bénéfices pour vos patients ?

Beaucoup de gens viennent à la sophrologie car ils ont du mal  à gérer leur stress, rencontrent des problèmes de sommeil, de manque de confiance en eux.

La plupart des personnes que j'ai accompagnées, que ce soit lors de ma deuxième année de formation, et maintenant que j'ai ouvert mon cabinet,  ont reconnu que la sophrologie les avait aidées à mieux gérer bien des situations anxiogènes ( telles que des examens médicaux, ou des prises de paroles devant un public ou un supérieur hiérarchique ); cette technique en a permis à d'autres de tout simplement arriver à se détendre, et de ce fait à retrouver un sommeil plus harmonieux, et même de prendre conscience de leurs capacités, de leurs ressources avec pour objectif de gagner en confiance et d'aller de l'avant. Enfin, pour certains, de prendre de la hauteur par rapport à des événements qui les impactent au niveau émotionnel.

La sophrologie...pour devenir la meilleure version de soi-même !