Noémie Pons

Comment se passe une séance ?

Lors de la première séance, nous ferons d’abord connaissance. Puis, il s’agira de faire l’anamnèse, c’est-à-dire de me permettre de comprendre qui vous êtes. Pour cela, je vous poserai des questions. Elles seront sur vous, sur votre cadre de vie, votre environnement, vos douleurs, votre façon de fonctionner. Notre échange sera strictement confidentiel et vous serez libre de répondre ou non, à mes interrogations.

Puis, dans un second temps, vous m’exposerez les raisons de notre rencontre. Suivant votre ou vos problématique(s), je vous proposerai un plan d’action – que nous validerons ensemble.

Suite à cela, nous débuterons la pratique de la sophrologie. Nous ferons un exercice de respiration, en position debout ou assise. Puis, un second de visualisation.

Nous poursuivrons par un exercice d’art-thérapie, qui se fera avec l’aide du dessin, de la peinture ou autres. Il sera proposé en fonction de votre problématique.

Le dernier moment de la séance, sera un temps d’échange. Afin d’exprimer ce que vous aurez vécu et ressenti durant la pratique. Aussi, je pourrai répondre à d’éventuelles questions et vous donner des pistes de choses à mettre en place.

Pour les enfants, à partir de 5-6 ans, les séances seront construites à l’aide de jeux, de dessins, ou encore, d’histoires et de stimulations de l’imaginaire.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Je suis à votre écoute, vous invite à déposer ces bagages qui vous empêchent d’avancer avec légèreté, vers vos objectifs de vie. À l’aide d’outils qu’offrent la sophrologie ou l’art-thérapie, je vous apprends à vous libérer de vos tensions. Qu’elles soient liées au stress, au manque de confiance en soi, ou bien à une addiction, à un bouleversement dans votre vie.. Dans l’objectif de vous permettre de traverser et surmonter le plus sereinement possible, l’ensemble des défis de votre quotidien.

Quels bénéfices pour vos patients ?

Avec de l'entrainement chez soi, ils peuvent rapidement espérer un meilleur sommeil, une meilleure gestion des émotions ainsi que du stress & surtout une plus grande confiance en soi

Demander de l'aide, c'est avoir déjà fait la moitié du chemin.