Coralie Valente

Spécialisation "sophro-famille" : j'accompagne les enfants de 3 à 12 ans, en lien avec les parents.

Spécialisation TDA-H et profils atypiques bienvenus DYS, HP...

Préparation mentale pour profils artistiques.

Présentation 

Bienvenue dans mon univers, en grande partie dédié aux enfants et ados aux profils atypiques pour les aider à s'épanouir !

J'ai particulièrement à cœur d'accompagner vos enfants et adolescents (les adultes de demain finalement) dans leur cheminement et de les aider à traverser leurs émotions, toujours avec une approche ludique et créative. Chaque séance est conçue pour apporter sérénité, confiance en soi et gestion des émotions.

Quelle est mon approche ?

Je considère la personne qui vient me voir dans son entièreté, avec écoute et bienveillance, sans jugement. J'aide à atteindre un objectif grâce à un accompagnement réfléchi sur mesure, ajusté selon les besoins et la personnalité de chacun. 

Le respect de la confidentialité est pour moi une priorité. Je réponds à un code de déontologie et je suis membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie.

Pour les séances enfants-ados, j'accueille le ou les parents pendant la première séance pour faire un bilan ensemble. Venez découvrir comment la sophrologie peut transformer le quotidien de votre enfant (et le vôtre!) et lui offrir les outils nécessaires pour mieux vivre ses particularités.

Comment se passe une séance ?

La première séance dure environ 1h30 (nous aurons un temps d'échange approfondi pour déterminer votre objectif suivi d'un temps de pratique).

La pratique est composée de 3 types d'outils : respiration, techniques douce de relaxation et visualisation d'images positives.

Les séances de suivi durent généralement 1h (45min pour les enfants), composées d'un temps d'échange, pratique des exercices et un dernier temps permettant le partage de vos ressentis (verbal,

Pour quels problèmes, gênes ou troubles suis-je consultée ?

• Soutien aux troubles neuroatypiques : TDA(H), DYS, HP, TSA...
• Préparation mentale artistes : gestion du stress/trac, améliorer la créativité, la concentration, laconfiance, présence scénique...
• Gestion du stress, lâcher-prise
• Gestion des émotions, hypersensibilité
• Gagner en détente, en vitalité
• Améliorer le sommeil,
• Améliorer la concentration
• Développer la confiance et l'estime de soi
• Améliorer la qualité de vie à la maison (retrouver la sérénité en famille, trouver sa place au sein d'une famille recomposée, soulager la charge mentale...)
• Améliorer la qualité de vie au travail (transition professionnelle et accompagnement au changement, adaptation au télétravail, burn out...)
• Préparation mentale (examen, entretien, compétition, préparation au BAC...)
• Phobies (peur des transports, animaux...)

Quels bénéfices pour mes patients ?

Le bénéfice premier est la détente, avec un retour au calme et à soi. C'est une méthode simple, accessible et dont la pratique régulière entre les séances permet de s'habituer à une nouvelle routine. Elle s'adapte à votre vie de tous les jours.

Mon but est de vous transmettre une palette d'outils pour traverser les épreuves et les étapes de la vie avec sérénité, en toute autonomie.

Nous avons tous en nous des ressources permettant d'améliorer notre quotidien. Et cela passe tout d'abord par une meilleure connaissance de soi et de son potentiel. Vous avez toutes les clés et je suis là pour vous aider à les révéler.

J'assure un suivi après l'accompagnement pour avoir de vos nouvelles et je reste à disposition pour toute question liée à votre accompagnement.

"Un temps pour soi"