FABIENNE LAJOIE

Qui suis-je ?

Je suis Formatrice, Naturopathe experte en micronutrition et Sophologue (sport, santé  et entreprise). 

Depuis 5 ans, j'accompagne individus, sportifs et équipes en entreprise à optimiser leur énergie, leur gestion du stress, gestion des émotions, leur sommeil, leur santé et leur performance sportive. 

Mon approche repose sur un accompagnement globale et sur mesure : 

- Bilan nutritionnel sur mesure (rééquilibrage alimentaire, supplémentation et santé environnementale). 

- Techniques de sophrologie et en préparation mentale : imagerie mentale, gestion du stress, des émotions, routines, gestion des blessures du sport. 

- Suivi régulier pour ancrer de nouvelles habitudes. 

- Approche collective : interventions en groupe pour créer une dynamique positive et renforcer la cohésion d"équipe. 

Si vous souhaitez atteindre vos objectifs avec plus de sérénité et plus de performance, parlons-en ! 

Quels sont les services proposés ?

Des accompagnements sur mesure : 

- Consultations individuelles (micronutrition et sophrologie, préparation mentale). 

Comment se passe une séance ?

Les séances sont adaptées à chaque personne et sont proposées en cabinet, à distance et à domicile. 

Accompagnement coach + préparation mentale (sport et entreprise) : 1h 

Naturopathie : 1h30 1ère consultation et suivi 1h (programme de 3 mois de suivi) avec remise d'un programme après le 1ère consultation sous 48h). 

Sophrologie : 1h de consultation selon votre objectif : Exercices Relaxation dynamique (mouvements lents et doux inspirés du yoga) + Visualisation positive. 

Quelle est votre approche ?

Ma double casquette me permet de vous proposer un accompagnement sur mesure adapté à chaque personne.

Je reste joignable après chaque séance pour répondre à vos questions complémentaires et je m'adapte à chaque personne.

(Equilibre, Santé et Performance Humaine). 

Quels bénéfices pour vos patients ?

Mes clients témoignent que les points forts de mes séances : Relâchement, bien-être, outils adaptés, écoute active et bienveillance. 

Accompagnement sur mesure à chaque personne