Charlotte Varin

Bonjour à toutes et à tous.

Je suis Charlène Varin, votre thérapeute spécialisée en thérapies brèves et cognitives depuis 2020.

J'œuvre au service de votre bien-être et plus particulièrement au service de votre santé mentale.

Je suis spécialisée dans les troubles du comportement et vous accompagne à trouver les clés pour se débarrasser efficacement de mauvaises habitudes.

Je peux intervenir dans des domaines diverses et variés tels que les troubles alimentaires, phobies, l'anxiété, les dépendances, comportements compulsifs ...

Par ailleurs, je vous offre une écoute attentive pour réussir à convenir ensemble du meilleur plan d'action qui mène à l'acceptation de soi.

Cela fait maintenant quelques années que je travaille dans le domaine de l'amélioration continue.

Je dispose de nombreux outils pourque nous trouvions ensemble les étapes qui mène à la libération.

Au plaisir de vous rencontrer et de surtout vous aider.

Dans l'attente de notre futur rendez-vous, vous trouverez quelques informations utiles ci-après mais aussi sur mon site internet et mes réseaux sociaux.

Informations utiles:

Qu'entendez-vous par thérapies brèves?

Les thérapies cognitivo-comportementales sont des techniques de psychothérapie, discipline  aujourd’hui très largement utilisée par les praticiens et les psychologues pour améliorer la  santé mentale de leurs patients. 

Les TCC possèdent un champ très large d’applications et sont devenues le type de traitement  le plus efficace pour lutter contre de nombreux troubles, comme la dépression, les phobies,  les troubles obsessionnels compulsifs (TOC) ou le syndrome post-traumatique (SPT). En raison  des preuves scientifiques quant à leur efficacité, les TCC s’inscrivent dans le prolongement de  la riche histoire de la psychologie cognitive. 

Quelle est votre approche ?

L'approche est résolument participative. Nous allons ensemble travailler sur 5 aspects:

1- L'étape de découverte: Faisons connaissance pour mieux comprendre votre problématique, ce qui vous amène et vous tracasse au quotidien. Nous allons au travers de quelques séances, apprendre à nous connaitre et surtout à vous connaitre. Nous scellons une alliance thérapeutique au travers d'un contrat d'engagement mutuel.

2- L'étape de mesure: Nous irons ensemble chercher des éléments qui peuvent être des éléments familiaux, des contextes, des situations tout cela dans le but de cerner le trouble. Vous aurez des exercices à effectuer que nous analyserons ensemble lors d'une future séance. C'est au cours de cette étape que nous fixons le plan d'action.

3- L'étape d'analyse: Partons à la recherche des causes racines de vos maux. Regardons de plus près et adaptons le plan d'action ensemble. Le but étant d'obtenir du résultat.

4- L'étape d'amélioration: Après avoir compris vos mécanismes de pensées, nous allons les corriger en changeant vos comportements. L'objectif étant de pouvoir commencer à conditionner le cerveau différemment pour que vous sentiez la différence.

5- L'étape de contrôle: Vérifions ensemble les résultats obtenus :)

Quels bénéfices pour vos patients ?

Les bénéfices sont nombreux mais vous vous sentirez surtout libéré du poids que vous portiez depuis trop longtemps.

Votre connaissance de soi sera aussi renforcée et vous serez capable de réagir différemment face aux situations stressantes.

Les cartes sont désormais entre vos mains, à vous de changer maintenant en prenant votre destin en main tout en étant bien accompagné.

Passez à l'action et libérez vous :)