Estelle Scholler A l’aube de mon envol

Comment se passe une séance ?

Temps d'échange et un temps de pratique en sophrologie

La 1ère seance dure 1h30, il s'agit d'un temps plus long pour prendre un moment à echanger sur vos besoins, 60€.

En séance individuelle : séance d’ 1h00

50€/séance individuelle adolescent de 14 ans et plus et adultes.

En séance individuelle enfant : séance de 45 min

45€/séance

En séance couple : durée de 1h30

60€/séance

Quelle est votre approche ?

Une approche d'écoute et de bienveillance sans jugement et d'accompagnement.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Spécialisée dans les différents troubles de l'enfant et l'adolescent, tous les troubles dys: dyslexie, dysphasie, dyspraxie, dysorthographie, dysgraphie et les Troubles déficitaire de l'Attention avec sans hyperactivité, HIP..

gestion du stress, dans la gestion des troubles du sommeil

apprendre à gérer ses émotions, prendre confiance en soi et s’octroyer une meilleure estime de soi, s’approprier le lâcher-prise, gestion de la douleur, appréhender tous les évènements majeurs de la vie, mieux se connaître, développer des capacités, se préparer à un évènement anxiogène, développer de meilleures performances (notamment pour les sportifs mais pas seulement) via des techniques de concentration…

Quels bénéfices pour vos patients ?

Une découverte de soi -même et acquérir des outils pour une meilleure gestion de son stress et de ses émotions. 

Se faire confiance,  se valoriser et être en capacité de faire face aux situations anxiogènes...une meilleure appréhension des difficultés de la vie ( séparation,  deuil, choc emotionnel, traumatisme...)

Prendre soin de soi c'est aussi prendre soin des autres!