Claire Ricciardi

Comment se passe une séance ?

Relaxation dynamique, en mouvements inspirés du yoga.

Relaxation statique (body scan).

Méditation de pleine conscience.

Activations sophrologiques permettant à chacun de développer ses ressources positives afin de parvenir à se sentir mieux au quotidien.

Quelle est votre approche ?

J'accompagne les personnes qui viennent me voir avec une approche pratique, adaptable, et simple. J'ai recours à la sophrologie à la méditation de pleine conscience ainsi qu'à quelques protocoles de PNL.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Stress, anxiété, peurs, colère, troubles du sommeil, détente, apaisement, sérénité, acouphènes 

Quels bénéfices pour vos patients ?

Acquisition du réflexe de détente.

Autonomie dans la pratique.

Respiration libérée.

Activation des ressources positives.

Meilleure conscience de soi (corps-esprit)

Confiance et espoir en l'avenir.

Je vous accompagne, vous retrouvez vos capacités pour avancer sereinement sur le chemin de votre vie.