Sophie Petit-Husson

Comment se passe une séance ?

Une séance dure environ 1H00 et se déroule en 3 temps, un premier temps d'échange afin que la personne puisse exprimer ses besoins et attentes, ses ressentis, un deuxième temps qui est la séance avec les techniques de relaxation dynamique, de respiration, de mouvements corporels, de visualisation positive et enfin un troisième temps qui est aussi un temps d'échange du vécue de la séance qui permet à la personne d'exprimer les ressentis vécus au cours de  la séance.

Quelle est votre approche ?

Plus qu'une méthode, la sophrologie est une véritable philosophie de vie à intégrer dans son quotidien.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Pour un manque de confiance en soi, d'estime de soi.

Pour permettre de trouver des solutions pour s'adapter aux événements de la vie, comme par exemple une maladie, se détendre avant une intervention médicale.

La sophrologie c'est aussi  l'accompagnement des femmes avant et après l'accouchement.

Pour les enfants cela peut les aider dans la gestion des émotions par le biais d'une sophrologie ludique.

Quels bénéfices pour vos patients ?

Apprendre à gérer son stress, retrouver un état de bien-être, diminuer l'anxiété, avoir un sommeil réparateur.

Trouver des solutions efficaces dans toutes les situations stressantes de la vie quotidienne, examen, rendez-vous important.