derrière le fauteuil ... 9 cours Jean Ballard 13001 Marseille, 13001 Marseille
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La séance se déroule en quatre temps successifs :
-Échange rapide sur les attentes des parents
- Pratique d'exercices de relaxation dynamique : mouvement doux associé à la respiration.
- Pratique d'un exercice de relaxation statique : assis ou allongé, après un relâchement mental des muscles du corps, imaginer une situation relaxante.
- Expression des ressentis
La première séance individuelle dure 1 h 30 pour faire connaissance, expliquer ma méthode et fixer vos objectifs. Nous terminons notre entretien par un exercice de sophrologie pour vous permettre de valider ou non l’accompagnement.
De façon générale, un protocole de 5 à 12 séances est recommandé pour obtenir des résultats significatifs.
J'utilise la méthode Caycedo basée sur la respiration contrôlée, la détente musculaire et la décharge mentale. La sophrologie Caycédienne permet d'être à l'écoute de ses émotions, de son corps et de son mentale. Une approche sur l'écoute active, la bienveillance, le respect déontologique de sophrologue.
[Les personnes ont recours à la pratique de la sophrologie pour : l'amélioration du quotidien, la préparation mentale pour les étudiants, les sportifs, l'accompagnement d'un traitement médical, les troubles du comportement, l’éducation, le développement personnel et professionnel.]
À l'issu des séances, les patients sauront :
Activer la vitalité pour renforcer le métabolisme
Merci Améliorer la respiration, favoriser un meilleur sommeil
Canaliser les pulsions
Évacuer leurs tensions, leurs préoccupations
Instaurer le calme, prendre du recul pour se recentrer, accroître la confiance en soi et développer l'estime de soi
Mieux gérer leur stress, la douleur, les phobies
"la patience est la clé de la joie"
Événements, nouveautés, stages, ateliers, formations...
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5.0 ★ ★ ★ ★ ★ (7 avis)
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Théo L.
La rencontre avec Nanou m'a beaucoup aidé à dépasser mon stress au collège ou dans la vie de tous les jours. Nous avons fait huit séances ensemble, tous les quinze jours. J'ai trouvé grâce à elle les techniques et les méthodes pour me détendre, relâcher la pression avant les contrôles et me recentrer sur moi-même. En plus, Nanou est adorable, douce et patiente ! Merci beaucoup à toi
Suite à un rendez-vous en mai 2022Réponse du praticien le 27/06/2022
Merci Théo pour ton message.
C'est grâce à ton implication, ton assiduité que tu as su révéler et renforcer tes capacités.
J'ai eu plaisir à créer et à partager les exercices de sophrologie.
Merci à toi et ta famille pour votre confiance et votre estime.
Rim L.
Raounaki est une personne douce, bienveillante et professionnelle. Ce fut une très bonne expérience pour ma famille et moi. Merci
Suite à un rendez-vous en mars 2022Réponse du praticien le 21/03/2022
Merci Rim pour votre confiance et votre sincérité. Grâce à des techniques de respiration, de gestion des émotions et de visualisation de vos besoins.
Vous avez su mettre à profit les exercices de sophrologie et offrir des moments de complicités, de détentes avec vos proches .
Encore merci pour votre confiance.
M L.
Une approche complète de la sophrologie, une adaptation à chaque séance des impératifs selon l'humeur et la sensibilité de chacun, un bien être profond au sortir de chaque séance !
Suite à un rendez-vous en janvier 2022Réponse du praticien le 18/01/2022
Merci beaucoup pour ce commentaire. En effet, la sophrologie s'adapte aux besoins du quotidien. L'objectif est de vous donner les techniques clés pour accéder à la pleine conscience du corps, du cœur et du cerveau afin que vous soyez acteur de votre bien-être.
Charlotte R.
J ai commencé la sophro avec "Nanou" en octobre, 1 fois par semaine et qd je sors de sa seance je dors comme un bebe ! J apprecie sa douceur et sa psychologie. Si je pouvais, je viendrai plusieurs fois par semaine. Je la recommande bcp à mes amies qui ont des enfants car elle est tres douée avec les tous petits aussi !
Suite à un rendez-vous en janvier 2022Réponse du praticien le 18/01/2022
Merci beaucoup Charlotte pour votre confiance et votre implication. En effet, la pratique régulière de la sophrologie renforce votre vitalité, le bien-être mental, physique et affectif.
Cindy C.
J’ai adoré la séance, je suis danseuse professionnelle et j’avais besoin de me remettre en condition, de préparer ma rentrée dans la détente pour l’aborder au mieux et avec le moins de stress possible. C’est chose faite. Je recommande fortement. Séance très agréable et complète. Raounaki est douce, pleine de sagesse et de bienveillance.
Suite à un rendez-vous en septembre 2021Réponse du praticien le 21/09/2021
Merci Cindy pour ce retour. Vivre en pleine conscience, ralentir son pas et goûter chaque seconde et chaque respiration nous aide à nous reconnecter avec nos émotions et notre corps.
Je vous souhaite de belles réussites dans vos projets professionnels.
Profil non vérifié par Resalib
🎓 Affilié partenaire
⭐ 7 avis clients
Diplômes :
Certificat de formation Sophrologue
Certification : Coach en Développement Personnel et Professionnel (International NLP- Paris)
CAFERUIS : Responsable d'Unité d'Intervention Sociale.
Diplôme d'État d'Éducateur de Jeunes Enfants : DEEJE
Diplôme d'auxiliaire de puériculture
Expériences personnelles et professionnelles :
20 ans d'expérience dans la petite enfance et l'accompagnement éducatif3 ans de pratique de sophrologie
derrière le fauteuil ... 9 cours Jean Ballard 13001 Marseille
13001 Marseille
Ligne de bus : 55 vers Roucas Blanc
Arrêt : Sainte Petit Chantier/Saint Victor
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