3 bis Rue de Louvain Pont Réan, 35580 Guichen
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Lors d'une séance, nous prenons le temps d'échanger sur votre problématique et votre objectif. Je vous pose des questions pour mieux comprendre votre situation et nous faisons ce qu'on appelle une anamnèse. Ensuite, nous déterminons ensemble la temporalité nécessaire à l'atteinte de votre objectif, cela peut varier de 3 à 12 séances en fonction de votre situation.
Mon approche en tant que sophrologue est de vous accompagner vers le mieux-être en travaillant sur l'équilibre entre vos pensées, vos émotions et vos ressentis. Nous travaillons ensemble autour de vos valeurs et de vos besoins pour trouver des solutions adaptées à votre situation.
J'encourage également l'expression de vos émotions, car je suis convaincue que les réprimer peut entraîner des problèmes psychologiques. En les exprimant, vous pourrez mieux les gérer et cela participera à votre épanouissement personnel.
Je suis spécialisée dans la gestion du stress et la prévention de la dépression. J'ai une expérience en clinique psychiatrique et j'ai été formée aux programmes MBSR (Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience) et MBCT (Thérapie Cognitive Basée sur la Pleine Conscience).
J'interviens également sur les addictions, grâce à mon expérience en clinique psychiatrique et en post-cure. Je peux également vous accompagner sur les phobies, les émotions envahissantes, le manque de confiance en soi ou l'estime de soi.
Mon approche vise à encourager l'expression de vos émotions et à ne pas les réprimer, car cela peut entraîner des problèmes psychologiques. En travaillant ensemble, nous utilisons des outils tels que l'art, l'EFT (Technique de Libération Emotionnelle), la sophrologie, pour identifier, conscientiser et apprendre à gérer vos émotions. Nous travaillons également sur la distanciation et la visualisation pour vous aider à retrouver du confort là où le problème se cristallisait et impactait votre quotidien.
Si votre problème nécessite une prise en charge plus approfondie sur le plan psychologique, je vous réorienterai vers un psychologue. Dans ce cas, notre travail deviendra complémentaire aux professionnels de santé pour vous aider à retrouver un mieux-être.
"Pour s'élever, il faut d'abord descendre en soi." Voltaire
Numéro d'identification : 90161811600015
Mon cabinet se trouvant dans une cour privée, les clients me préviennent lorsqu'ils sont stationnés rue de Redon à côté du bureau de tabac.
Et je viens les chercher.
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🎓 Affilié partenaire
⭐ 30 avis clients
Je suis sophrologue relaxologue depuis 2013 et plus récemment j'ai repassé une certification de sophrologue avec Sup de Sophro.
J'utilise diverses méthodes psycho corporelles de manière à se relier à ses ressentis et à ses émotions.
En E.F.T, j'ai été formée par Aurélie Passilly, méthode référencée Gary Craig, avec des modules spécialisés enfants.
En séance artistique et expressive, je ne fais pas d'interprétations, nous travaillons sur Notre beau, sur la libération de la parole à travers l'ART, je suis adhérente à LPAT Art Thérapie et ai suivi une formation art thérapie évolutive notamment. Je continue un cursus de formation en médiation artistique avec AET Formations.
Par ailleurs, je prends des cours aux Beaux Arts à Rennes.
En massage, l'approche est le massage émotionnel, je suis formée par Harmonie Bien être (Saint Fort - 53).
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Pont Réan
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Accès au cabinet "La Bulle de be 1 Etre" par la route de Redon.
Le cabinet se trouve au fond d'une cour privée.
A votre arrivée je viens vous chercher rue de Redon près du bureau de tabac.
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