Cécile Thi Tuyet

PRESENTATION VIDEO : 

L'Art-thérapie est une pratique thérapeutique qui permet l'expression de ses émotions, ses blocages, ses souffrances sous une forme concrète et palpable (dessin, peinture, collage, écriture...).Il n'est pas nécessaire d'avoir un quelconque talent artistique pour entrer dans une démarche art-thérapeutique.  C'est accessible à tous sans exception ! 

Contrairement à une thérapie exclusivement verbale (psychothérapie, psychanalyse...), l'action de créer permet de stimuler l'inconscient (la partie psychique "cachée" où se trouve bien souvent les réponses et les solutions à nos conflits intérieurs) et favorise la libération émotionnelle (catharsis). 

Les images créées sont de précieuses informations pour entrer en réflexion et en introspection, elles initient également le dialogue et la compréhension de soi.

Outre les bienfaits psychologiques, l'Art-thérapie apporte aussi des bienfaits physiques comme la réduction de la douleur physique, la réduction du stress et de l'anxiété, pour activer l'amélioration des fonctions cognitives.

Créer, pour se libérer