Nathalie Delaunay Sophrologue

STRESS, ANGOISSES, BURN-OUT, DEPRESSION
TROUBLES DU SOMMEIL
DIFFICULTES DE CONCENTRATION
MANQUE DE CONFIANCE

J'aide les personnes en prise avec le stress dans leur vie personnelle, professionnelle ou scolaire à RETROUVER LA SERENITE AU QUOTIDIEN

DETENTE
LACHER PRISE
GESTION DU STRESS, DES EMOTIONS
AMELIORATION DU SOMMEIL
MEILLEURE CONCENTRATION
CONFIANCE EN SOI
ATTITUDE POSITIVE, MOTIVATION
APAISEMENT, BIEN-ETRE

La sophrologie agit sur le corps et le mental par la respiration, la détente musculaire et la visualisation d’images positives.

SEANCES INDIVIDUELLES OU COLLECTIVES
ADULTES - ADOS - ENFANTS

En cabinet à Sainte-Soulle (17220), à domicile, en visio.
Je me déplace à La Rochelle et ses alentours.

Séance individuelle de sophrologie (1 heure) 50 €
Programme anti-stress de 4 séances 160 €

Renseignements et prise de RDV au 06 12 79 36 77

Je peux également vous proposer un massage assis.
Le massage assis se pratique sur les vêtements, sur une chaise ergonomique. Il apporte la détente physique et mentale et est dynamisant. Il intègre la dimension du toucher et permet aux personnes qui se sentent déconnectées de leur corps et résistantes au lâcher-prise (dans le contrôle), d’installer la détente plus facilement et de pérenniser des sensations de bien-être.
Il peut être pratiqué seul ou en complément d'une séance de sophrologie, en début de séance afin de lâcher prise plus facilement, ou en fin de séance afin d'intensifier le bien-être ressenti.

POUR QUI ?
Pour tous, enfants, ados, adultes, seniors
-Pour les enfants : angoisses, difficultés de concentration, troubles du sommeil, crises de colère, gestion de l'énergie
-Pour les ados : stress scolaire, confiance en soi, timidité, gestion des complexes, démotivation, difficultés de concentration, relations conflictuelles
-Pour les adultes : stress personnel ou professionnel, burn-out, dépression, préparation mentale (examens, compétitions, accouchement), accompagnement traitement médical (cancer), acouphènes, phobies, addictions
-Pour les seniors : angoisses, douleurs, fatigue

SOPHROLOGIE / stress, burn-out, dépression