Catherine Maillard

Je vous accompagne pour retrouver bien-être au quotidien et développer vos capacités.
La sophrologie est une méthode thérapeutique brève, non tactile basée sur la respiration, la contraction et le relâchement musculaire ainsi que la visualisation d'images positives.

La sophrologie est accessible à tous et peut se pratiquer dès l'âge de 5 ans et à tout moment de la vie. Les séances peuvent se pratiquer en individuel ou en groupe, auprès de particuliers ou dans les entreprises, lieux d'apprentissage, structures médicales, maisons de retraite, milieu carcéral...

Les champs d'application sont vaste: gérer votre stress, vos émotions, préparer un évènement une compétition ou un examen, développer votre confiance, améliorer votre sommeil, vous accompagner dans des traitements médicaux, vous accompagner dans une grossesse...