143 rue Sainte-Hélène maison de santé, 40260 Castets
Dans un premier temps, je vous écoute dans la bienveillance pour comprendre votre contexte de vie et votre demande.
Ensuite, nous passons à la pratique à travers des exercices de respirations, de mouvements corporels et de visualisation positives.
Mon approche est centrée sur la personne dans la bienveillance et l'accompagnement vers son mieux-être.
Apprivoiser le stress.
Apprendre à gérer ses émotions
Gagner en confiance en soi et estime de soi
Améliorer la qualité du sommeil
Gestion de la douleur
Se préparer en vue d'un objectif ( examen, entretien, compétition, grossesse etc..)
La sophrologie est une invitation à s'écouter, comprendre ses ressentis et à cultiver un état d'esprit positif.
Les outils que je vous propose sont simples à réaliser et efficaces afin que vous puissiez vous en saisir dans votre quotidien.
se connaître, se découvrir, se réaliser
Numéro d'identification : 89804670100022
Forme juridique : Entrepreneur individuel
Date de création : 07/04/2021
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5.0 ★ ★ ★ ★ ★ (76 avis)
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Jean-dominique T.
Une personne très à l'écoute en qui on peut avoir pleinement confiance . Je recommande vivement cette praticienne .
Suite à un rendez-vous en mars 2026Régis B.
Demander de l'aide n'est pas un signe de faiblesse. Bien au contraire. C'est une preuve de force, une marque d'honnêteté envers soi même. C'est reconnaître ses limites et choisir de ne pas se "battre" seul. Souvent, on hésite à demander. On pense que l'on doit tout gérer par soi-même, que se débrouiller seul est une preuve de valeur. Mais cette idée est une illusion. Personne n'avance seul. Personne n'est censé tout porter sur ces épaules. Admettre que l'on a besoin de soutien est un acte d'amour envers soi-même. Cette introduction est la conclusion et le résultat de quelques (nombreuses) séances avec Estelle Esnault. Moi qui ai toujours pensé que j'étais fort pour tout "encaisser". J'ai demandé de l'aide. Estelle Esnault est une professionnelle à l'écoute, patiente, douce et compréhensive. Sans jugement apparent, avec un véritable accompagnement, et avec le recul nécessaire que nous n'avons pas en tant que patient. Estelle Esnault m'a permis de me reconnecter avec le moi enfant. Le moi enfant et le moi, ensemble nous sommes désormais complets. Pas parfaits mais vrais. Une seule personne, entière, portée par ce qui a été et tout ce qu'elle aspire à devenir. Je suis simplement moi et c'est suffisant. La version de moi que j'ai laissée grandir. La meilleure version de moi. À Estelle, je vous remercie et je n'oublierai pas. À vous, vous êtes entre de bonnes mains.
Suite à un rendez-vous en octobre 2025Ophelie C.
À l’écoute et bienveillante. Ma fille y va avec plaisir et cela lui fait du bien de voir Estelle.
Suite à un rendez-vous en septembre 2025Herve B.
C'est une grande professionnelle. Elle m'a beaucoup aidé, d'une grande bienveillance et d'une grande douceur lors de nos échanges. Je recommande vivement
Suite à un rendez-vous en janvier 2026VINCENT G.
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Suite à un rendez-vous en février 2026
Identité vérifiée
En activité depuis le 07/04/2021
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⭐ 76 avis clients
Diplômée de l'Institut de Sophrologie du Sud-Ouest.
L'ISSO adhère au code d'éthique et de déontologie de la fédération.
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