BERMENT Isabelle sophrologue certifiée

La sophrologie est une méthode simple et naturelle qui nous permet de prendre du temps pour soi afin de trouver un état de mieux être au quotidien .Elle permet de rétablir l'équilibre au niveau corporel , émotionnel  et mental, pour vivre autrement et pleinement. 

La sophrologie s'adresse à tous ,par des exercices de respirations et mouvements corporels simples et faciles à exécuter que l'on adapte aux besoins et aux contraintes de de tous .La première séance de sophrologie se déroule par un temps d'accueil et d'échanges, ce premier rendez-vous permet d'aborder les raisons et le motif de votre consultation et d'exprimer vos besoins ,vos envies ,afin d'établir un protocole adéquat en lien avec votre objectif .Les séances suivantes s'établissent en trois temps:

-Un premier temps d'échange pour faire le point sur l'inter-séance et le ressentis durant vos entrainements personnels.

-Un deuxième temps de pratique avec 1 à 4 Exercices de Relaxation Dynamique, des mouvements doux associés à la respiration. Puis un dernier exercice plus statique de visualisation.

-Un dernier temps d'échange à nouveau, pour partager vos ressentis pendant les exercices réalisés durant le temps de pratique.

Quelle est votre approche?

Mon approche est holistique, elle tient compte de l'être dans sa globalité ,dans l'accueil, le non jugement ,la bienveillance.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

-Amélioration du quotidien :Stress , Angoisse  ,Burn- out  ,Troubles du sommeil ,Manque de confiance en soi ,Changement professionnel ( mutation  , management..) Changement personnel (grossesse , séparation , décès)

-Préparation mentale : Difficultés d'apprentissage ou de concentration , Examen scolaire , Examen médical ,Permis de conduire ,Compétition sportive , Représentation scénique , Prise de paroles en public , Entretien professionnel...

_traitement médical :Cancer  dépression , Fibromyalgie, Maladies de la peau, Maladies neuro-dégénératives , Accompagnement grossesse et PMA 

Quels bénéfices pour vos patients ?

Apprendre à garder le contrôle de soi, de ses émotions. La sophrologie est l'outil du mieux-être par excellence puisqu'elle aide à faire émerger ses propres ressources et à les utiliser à bon escient.

la sophrologie ne se décrit pas elle se vit !