Lionel Joubin Shiatsu & Sokuatsu

Vous vous sentez stressé, épuisé, fatigué ? Besoin de vous relaxer ?

Un massage bien-être répond aux multiples désordres intérieurs, psychiques et physiques engendrés par le stress au quotidien. En fonction de vos attentes et besoins, je propose un accompagnement personnalisé avec les méthodes suivantes : le shiatsu, le sokuatsu, la relaxation coréenne et le massage aux huiles. Je vous accueille dans mon cabinet situé à Fontenay-sous-Bois et je me déplace à domicile pour les personnes ayant une mobilité réduite. J’interviens également en entreprise pour améliorer le bien-être au travail avec le massage-assis. // Pour plus d'informations, découvrez mon site internet : lionel-joubin.fr

Quels bénéfices en attendre ?

Le massage procure une profonde relaxation et vise à un rééquilibrage global. En agissant sur les tissus et le système nerveux, le massage diminue les effets du stress sur le corps et redonne de l’énergie, il dissipe la fatigue et améliore la qualité du sommeil. En travaillant sur les fascias et les chaînes musculaires, le massage stimule le corps, soulage les tensions musculaires et améliore la circulation sanguine et lymphatique. Le relâchement physique ainsi obtenu permet d'amener le corps à utiliser ses capacités naturelles de récupération. Mes massages s'inscrivent dans le cadre de la prévention des toubles musculo-squelettiques, de l'accompagnement à la santé et au bien-être. Les techniques que j'utilise ne sont pas thérapeutiques et ne peuvent en aucun cas se substituer à un traitement médical.

Qu'est-ce que le Shiatsu ?

En japonais (SHI) signifie les doigts et (ATSU) pression.
Le SHIATSU est une méthode de relaxation et de bien-être japonaise qui consiste à appliquer des séries de pressions à l'aide des doigts et des paumes des mains. C'est un massage sans huile qui se pratique habillé, au sol sur un futon. Le shiatsu est une combinaison de pressions profondes, de manipulations douces et d'étirements. Les bienfaits sur le corps et sur le mental sont innombrables et permettent de lutter contre la fatigue, de gérer le stress et de soulager les douleurs physiques : mal de dos, contracture de l'épaule et du cou, engourdissement, bras, mains, maux de tête, douleur abdominale, hanches, fatigue des jambes, genoux, pieds, etc... Une séance de shiatsu vise à améliorer le bien-être global, des séances régulières vous aident à retrouver un équilibre physique, psychique et émotionnel.

Qu'est-ce que le Sokuatsu ?

Le SOKUATSU est un massage japonais par pressions-relâchées avec le pied. Il se pratique au sol sur futon et se reçoit habillé. Seul le pied du praticien est mis en oeuvre pour effectuer des séries d'appuis (foulage) sur l'ensemble du corps. Le sokuatsu est une méthode de remise en forme physique parfaitement complémentaire à la pratique du shiatsu. L'utilisation du pied permet de transmettre naturellement des pressions plus puissantes que le shiatsu et permet notamment d'atteindre plus facilement les couches musculaires profondes.

Shiatsu ou Sokuatsu ?

Les deux techniques combinées apportent les meilleurs conditions de récupération et de régénération musculaires. Ces techniques de massage profond assouplissent les muscles, libèrent des compressions nerveuses, restaurent la souplesse, améliorent l'amplitude articulaire et aussi relâchent les tensions fasciales. Idéal pour les sportifs, la libération des restrictions fasciales permet de fluidifier la circulation sanguine et lymphatique, et ainsi de supprimer les contractions ou les douleurs.  

Faites l'expérience SOKUATSU ! une méthode de massage avec le pied.