Marie Allal

Comment se passe une séance ?

Une séance se divise en 4 temps :

- Un premier temps d'échange

- 1 à 3 relaxation(s) dynamique(s) : exercices où on vient mettre le corps en mouvement avec une intension particulière et un focus sur la respiration

- 1 relaxation statique avec une visualisation positive

- Un dernier temps d'échange

Quelle est votre approche ?

Je veux être au plus prêt des besoin de mes client.e.s donc je m'adapte aux besoin de chaque personne.

De plus, je tiens à préciser que je suis une personne non-binaire, sophrologue LGBT-friendly.

J'accompagne chaque personne avec bienveillance, sans jugement, sans supposition, dans le respect de l'intégrité de chacun.e.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Gestion du stress et des émotions, angoisses, anxiété, sommeil, développement personnel, préparation mentale avant examen ou compétition sportive, accompagnement auto-entrepreuneur.e

Quels bénéfices pour vos patients ?

Retrouver un mieux-être au quotidien, mieux appréhender des situations stressantes, angoissantes, anxiogènes, retrouver un sommeil réparateur, être plus concentré

Reprendre le contrôle de sa vie de façon sereine