Alice Merling - Hypnose et Accompagnement Saintes

Quelle est votre approche ?

Spécialiste du stress, de l’anxiété et de l’épuisement émotionnel, je vous accompagne dans les périodes de surcharge, de transition ou de difficulté émotionnelle.

Infirmière de formation, titulaire d’un Master 1 de psychologie et praticienne en hypnose depuis plus de 4 ans, j’accompagne les adultes et adolescents confrontés à une période difficile, un changement de vie ou une surcharge émotionnelle.

Mon approche vise à vous aider à retrouver un équilibre durable, renforcer votre confiance et mobiliser vos ressources pour avancer plus sereinement.

Je propose des accompagnements individuels, des ateliers ainsi que des actions de prévention en santé.

Mon parcours d’infirmière, ma formation en psychologie et mon expérience de l’hypnose me permettent de vous proposer un accompagnement à la fois humain, rigoureux et adapté à votre situation.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

J’interviens notamment dans les situations suivantes :

• stress, peur et anxiété
• épuisement professionnel ou familial
• surcharge mentale
• troubles du sommeil liés au stress
• confiance en soi
• préparation à un examen, concours ou compétition
• deuil, séparation et transitions de vie
• arrêt du tabac et gestion du poids

Quels bénéfices pour vos patients ?

Les séances sont avant tout un espace pour souffler, prendre du recul et retrouver de l’équilibre.

Selon l’objectif, il peut y avoir une ou plusieurs séances. Le but est de vous aider à :

• diminuer le stress et l’anxiété
• apaiser la charge mentale et la fatigue émotionnelle
• améliorer la qualité du sommeil
• retrouver confiance en soi et estime de soi
• prendre du recul face aux situations difficiles
• sortir de schémas répétitifs ou de blocages
• mieux gérer les émotions dans les périodes de changement
• vous sentir plus aligné(e) et serein(e) dans vos choix

Les séances d’arrêt du tabac et de gestion du poids peuvent davantage cibler le passage à l’action et le changement d’habitudes, avec un travail sur les motivations afin d’installer un changement durable.

L’objectif est de vous permettre de retrouver de la stabilité, de la clarté et une plus grande liberté d’action dans votre vie quotidienne.

Comment se passe une séance ?

Lors de notre première rencontre, nous faisons connaissance et mettons en place un lien de confiance essentiel.

Nous élaborons ensemble l’accompagnement nécessaire à votre mieux-être grâce aux outils de l’hypnose mais aussi à d’autres approches complémentaires (PNL, régulation du système nerveux, respiration, préparation mentale…).

S’ensuit une séance d’hypnose adaptée à votre problématique.

Si plusieurs séances sont nécessaires, elles se déroulent ainsi : nous commençons par un bilan de votre évolution, puis poursuivons avec une séance d’hypnose.

Les séances durent entre 1h et 1h30. La première séance dure 1h30.