Gwenaëlle ALLAIN

Comment se passe une séance

Lors de la première séance, sans engagement, la personne me parle de sa problématique, de ses objectifs. Cela me permet d'établir un protocole et une durée de coaching. 

Ensuite, les séances ont lieu 1 à 2 fois par mois, en présentiel ou en visio, et durent 1h à 1h30. Je suis disponible par téléphone ou messagerie pour toute question.

Quelle est votre approche ?

C'est un coaching SANS REGIME. 

J'utilise principalement la Méthode Meer®, qui s'appuie sur les neurosciences et l'épigénétique, pour accompagner mes coaché.e.s.

L'objectif du coaching consiste à agir sur les causes profondes du surpoids et/ou des troubles du comportement alimentaire (compulsions, boulimie, hyperphagie...).

Ainsi nous agissons sur 2 axes : l'axe alimentaire d'une part, pour remettre le plaisir au cœur de l'alimentation. D'autre part, nous décodons et modifions les comportements de stress conscients et inconscients qui poussent les personnes à manger alors qu'elles n'ont pas faim, et à stocker la nourriture sous forme de graisse. 

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté

Le surpoids, les compulsions, la boulimie, le stress, la gestion des émotions. 

Quels bénéfices pour vos patients ?

Les personnes que j'accompagne s'allègent durablement, retrouvent une alimentation complètement naturelle, sans aucune restriction, se libèrent des stress conscients et inconscients. De plus, ils apprennent à s'aimer et remettent le plaisir au cœur de leur vie. 

Mincir sans régime, durablement