Élodie Bouti

Comment se passe une séance ?

La première séance dure environ 1h30. Ce temps plus long permet de faire connaissance, d’échanger en profondeur sur votre histoire, votre parcours, vos difficultés actuelles et vos attentes. Ensemble, nous identifions vos besoins afin de définir un accompagnement adapté à votre situation. Cet espace d’écoute bienveillant et confidentiel vous permet de vous exprimer librement, sans jugement.

Les séances suivantes durent environ 1 heure. Elles s’appuient sur un travail progressif qui associe la parole, l’écoute du corps et différentes techniques issues de la sophrologie et de l’approche psycho-corporelle. Chaque rendez-vous est personnalisé en fonction de votre évolution, de vos ressentis et des objectifs que nous avons définis ensemble.

Quelle est votre approche ?

Ma pratique repose sur une thérapie psycho-corporelle intégrant la sophrologie et la psychosomatique. Cette approche considère que le corps et l’esprit sont étroitement liés et qu’ils s’influencent mutuellement. Les tensions physiques, les émotions, le stress ou certains symptômes peuvent être les manifestations de conflits intérieurs ou de difficultés non exprimées.

À travers un travail de conscientisation corporelle, de respiration, de relaxation et d’exploration des ressentis, je vous accompagne vers une meilleure compréhension de vous-même. Cette démarche permet d’identifier les origines de certains maux, de développer vos ressources personnelles et de retrouver un équilibre plus harmonieux entre le mental, les émotions et le corps.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

J’accompagne notamment les femmes confrontées à des troubles de la génitalité (endométriose, SOPK, syndrome prémenstruel, etc.) et de la sexualité (frigidité, anorgasmie, vaginisme, addictions, difficultés relationnelles). Je propose également un accompagnement autour du manque de confiance en soi, du stress, des périodes de périnatalité (grossesse, PMA, post-partum, dépression post-partum), des problématiques rencontrées à l’adolescence (examens, harcèlement, estime de soi) ainsi qu’un travail d’inspiration psychanalytique.

Quels bénéfices pour vos patients ?

Cet accompagnement permet d’apprendre à mieux se connaître, tant sur le plan psychique que physique. En développant une écoute plus fine de vos besoins et de vos ressentis, vous pouvez mieux comprendre vos fonctionnements, accueillir vos émotions et renforcer votre confiance en vous. L’objectif est de créer un équilibre durable entre le corps et le mental, favorisant un mieux-être global, une meilleure qualité de vie et l’expression de votre plein potentiel.

Apprendre à se connaître mentalement et comprendre son corps pour améliorer sa façon d'agir au quotidien.