Samantha Stripling

Comment se passe une séance ?

Après un premier échange téléphonique, une date est fixée et je me déplace directement chez vous afin d'entamer un accompagnement.

Un parcours sophrologique dure en moyenne 2 à 3 mois (8 à 12 séances).

Le coeur de la séance, d'une heure en moyenne, est consacré à la pratique d'exercices doux et d'une visualisation qu'il vous sera possible de reproduire seule par la suite. Ce temps de pratique est introduit et terminé par des temps d'échange afin que vous puissiez vous exprimer sur vos ressentis et vos progrès au fil des semaines.

Quelle est votre approche ?

La Sophrologie s'articule autour d'outils tels que la respiration consciente, les exercices corporels doux et la visualisation positive guidée, un ensemble d'exercices corporels et mentaux simples à réaliser.

Vous êtes souvent stressé ? Vous n'avez pas assez confiance en vous ? Vous avez des difficultés à rester positive ou à prendre du recul face aux aléas de la vie ?

La Sophrologie est une réponse accessible et à votre porté.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

• Lutter contre le stress

• Gérer ses émotions

• Retrouver un équilibre 

• Prendre confiance en soi

• Prendre du recul

• Lâcher prise

• S'apaiser​

• S'épanouir

• Etre positif

J'accompagne exclusivement les femmes.

Quels bénéfices pour vos patients ?

La Sophrologie est utilisée en milieu médical comme dans la vie de tous les jours. Elle vous permet d'apprendre à vous détendre en toutes circonstances, à gérer au mieux vos émotions, à renforcer votre confiance en vous ainsi qu'à vivre de façon plus harmonieuse.

La pratique régulière de ces techniques vous permettra d'ancrer et de faire perdurer vos progrès au-delà de votre parcours sophrologique. Vous serez en mesure de vous ressourcer efficacement au quotidien.

Et si lutter contre le stress était aussi simple que de respirer ?

Et si lutter contre le stress était aussi simple que de respirer ?