Caroline Ramos

Comment se passe une séance ?

Pour la première séance, comptez environ 1h30. Le temps nécessaire pour exprimer en toute sécurité et confidentialité ce qui vous amène & définir ensemble vos besoins et objectifs d’accompagnement. Les séances de suivi sont d’une durée d’une heure.

Les séances se déroulent en 3 phases : 

∗Temps d’échange afin de bien cerner vos besoins,
∗Temps de pratique composé de mouvements doux, d’exercices de respiration et de visualisations positives,
∗Temps de partage avec vos impressions et ressentis.

Lors des séances, je vous guide par la voix, dans un état de détente corporelle et mentale profonde, en toute sécurité, vers un état entre veille et sommeil (niveau sophro-liminal), où vous serez plus à l’écoute de votre monde intérieur.

TARIF : 70€ en Cabinet sur Aix-en-Provence :  Sophrologie (Yoga : 60€ en  Individuel)

Quelle est votre approche ?

Une approche holistique qui prend en compte la personne dans sa globalité : Corps, Coeur & Esprit. 

Parmi ma palette à outils (au choix) : Sophrologie, Yoga ou Soins & Massages ayurvédique (Massage Abhyanga, Soin du visage Saundarya, Soin des pieds au Bol Kansu, soins bastis, pochons et ventouses) pour retrouver harmonie, vitalité et épanouissement. 

Je vous propose un accompagnement sur-mesure, avec des séances et un protocole adapté au plus près de vos besoins, problématiques et objectifs du moment.

La Sophrologie est une méthode psychocorporelle qui vise la quête d'un mieux-être, basée sur un entraînement positif. Elle permet de mobiliser ses ressources pour mieux faire face aux aléas de la vie, d'aller vers plus d'équilibre intérieur et de retrouver une meilleure qualité de vie.

En séance, je vous transmets des outils simples et efficaces, réutilisables à tout moment dans votre quotidien.
Je vous reçois en Cabinet sur Aix en Provence, à domicile ou en télé-consultation du lundi au samedi. 
Pour toute demande de rendez-vous, me contacter par mail : Contactez-moi sur Resalib.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Quels bénéfices pour vos patients ?

Les motifs qui peuvent vous amener à consulter ?

- stress, anxiété, angoisses,

- gestion des émotions, 

- confiance et estime de soi,

- meilleure qualité de sommeil, 

- se préparer positivement à un événement anxiogène (examen/concours, prise de parole en public, accompagnement à la maternité, intervention médicale...),

- mieux traverser certains passages difficiles :  (séparation, perte d’emploi, changement de vie/déménagement, burn-out, deuil... ).

Une approche qui permet de mieux vivre les problématiques du quotidien, par la mobilisation de ses ressources intérieures. Une invitation à (re)devenir acteur de sa vie.
Mon intention ? Remettre son bien-être au coeur de ses priorités, apprendre à se ressourcer, à cultiver une meilleure qualité de vie & à renforcer son écologie intérieure...

Au fil des séances, des prises de conscience émergent, une certaine prise de recul et un nouveau regard se pose sur les évènements, sur ce qui est vécu.

Ma mission ? Vous accompagner vers plus de mieux être et d'équilibre intérieur, à vivre une vie plus sereine et épanouie.