Un temps d'échange afin d'établir l'objectif de la séance en fonction de vos besoins et de vos attentes
Un temps de relaxation dynamique (par des exercices de respiration contrôlée et des mouvements doux de détente musculaire)
Un temps de détente corporelle et mentale plus profonde (à travers la visualisation d'images positives)
Un nouveau temps d'échange vous permettant d'exprimer vos ressentis.
Quelle est votre approche ?
Personnalisation des séances en fonction des besoins de la personne accompagnée
Gestion du stress, troubles phobiques ou pulsionnels, préparation mentale, accompagnement grossesse et PMA...
Retrouver du bien-être au quotidien
Sophrologie, si belle philosophie de vie où l'harmonie règne aux côtés de la bienveillance, précieux retour à soi dans la pleine conscience
Numéro d'identification : 90324580100019
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