Une séance dure en moyenne 1h et se décline en 4 temps . un temps d'échange (point sur la semaine et présentation de la séance à suivre) puis un temps d'exercices de relaxation (mouvements doux associés à des techniques respiratoires) ensuite un temps de relaxation statique (détente et imageries positives) et enfin un dernier temps d'échange (prendre conscience de ses ressentis physiques et mentaux )
J'ai à cœur de vous accompagner avec bienveillance vers vos propres ressources dans le respect de vos valeurs pour atteindre un mieux être au quotidien
spécialisée dans l'accompagnement sophrologique des acouphènes/ hyperacousie ainsi que des maladies chroniques j'interviens également sur les accompagnements plus généraux de la sophrologie (gestion du stress , des émotions , préparation à un évènement)
la sophrologie permet entre autre de mieux appréhender des traitements médicaux en cours mais également de soulager considérablement les gênes ou troubles auxquels vous êtes confrontés dans votre quotidien.
ensemble positivez votre vie et vivez un mieux être au quotidien!
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sophrologue RNCP de l'EFSS
spécialisée dans l'accompagnement des acouphènes/ hyperacousie
spécialisée dans l'accompagnement des maladies inflammatoires
33000 Bordeaux
deplacement à domicile
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