Sonia Auger

Comment se passe une séance ?

Une séance débute par un dialogue ''présophronique'' afin de partager ce que vous vivez ressentez, corporellement, émotionnellement . Une réflexion sur votre existence s' engage peu à peu.  Puis je vous propose une installation dans la détente corporelle et des exercices de relaxation dynamique ou statique. Et bien d' autres méthodes issues de l' Orient , de l' occident et des neurosciences. S' ensuit un redéploiement avec (ou pas ) un regard nouveau sur soi, sur le monde. Une '' phénodescription écrite'' (votre vivance écrite qui est une des base qui permet le processus de transformation ) Puis un '' dialogue post sophronique'' au cours duquel chacun est libre de partager ce qu il souhaite de sa vivance.

Quelle est votre approche ?

La sophrologie est une approche  psycorporelle fondamentalement tournée vers la découverte de soi , des autres et du monde , vers la transformation de soi vers un être plus authentique, plus vivant , plus présent, plus conscient et éveillé, plus autonome. Je  me suis formée à l' institut de sophrologie existentielle de Bordeaux (ISEBA) en 2 ans auprès d' une formatrice  sophrologue et psychologue clinicienne, j' ai obtenu le titre de Sophrologue et je continue ma formation dans cette école afin d' approfondir et élargir mes techniques et ma réflexion. Le processus d' évolution puissant que permet la sophrologie m' étonne encore aujourd'hui. Et l' ouverture de la sophrologie à de nouvelles techniques et approches ( art thérapie, musique, sophrologie ludique, etc ) est infinie!

ISEBA , a été ouverte par Danielle Raynal qui a été formée directement par Alfonso Caycédo, ce neuropsychiatre  qui a réussi  à créer ce pont entre l' Orient et l' occident dans les années 60. Danielle Raynal a souhaité approfondir l' approche de son mentor sous un angle plus existentiel que Caycédo n' a pas eu le temps de diffuser.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

 Stress , Problèmes émotionnels, anxiété , dépression, stress post-traumatique, troubles de sommeil,  Addictions, troubles psychosomatiques,  Apprentissages, difficultés scolaires,  préparation mentale à toutes sortes d' épreuves, accompagnement périnatal, parentalité, accompagnement de projets,  réorientation,  développement personnel, 

Quels bénéfices pour vos patients 

clarification de la conscience, connaissance de soi, détente. Amélioration du sommeil, de la fonction de respiration, homéostasie , amélioration des apprentissages , de la mémoire, du comportement, de la communication, vision plus positive du monde , et souvent,  amélioration de la santé . À condition de pratiquer régulièrement. L' entraînement , la persévérance , c' est le secret dans tous les domaines.

''Ut consciencia Noscatur''