THIEL-CATOIRE

Comment se passe une séance ?

La prise en charge est ponctuelle et sa durée est évaluée en fonction de l’objectif fixé et de la situation du client lors du premier entretien, en général entre 8 et 12 séances. La première séance dure environ 1h30. Avec une grande phase d'échange, ce qui me permet d'élaborer un protocole le plus adapté à mon client. Puis une séance de relaxation pour me permettre d'évaluer si mon client arrive à lâcher-prise ou non.

Les séances suivantes durent 1h. En début de séance une phase d'échange d’environ 10 minutes pour faire un point sur les bienfaits de la séance précédente, les ressentis, les éventuelles tensions et l’explication de la technique utilisée de la séance. Puis environ 35 à 40 minutes de sophrologie avec explication de la technique appliquée. Et pour les 10 dernières minutes, un dialogue et une prescription de tâches Inter séance.

Je vous accompagne avec bienveillance,  vous apportant des outils à utiliser, des actions à mettre en œuvre afin de devenir autonome une fois l’objectif atteint.

Quelle est votre approche ?

Je suis certifiée de l'EFDS (école française de sophrologie) qui m'a formé vers une méthode psycho comportementale et spécialisée dans l'accompagnement de l'enfant et de l'adolescent.. Une méthode de développement personnel qui passe par la détente pour accéder au changement. Cette méthode vous apprendra à diminuer l’aspect inhibant ou « paniquant » des émotions ou stress, pour vous en laisser l’effet stimulant qui permet d’optimiser les ressources nécessaires à atteindre l’objectif visé.

La sophrologie permet de rétablir une relation harmonieuse entre le corps et l'esprit à travers la relaxation par la visualisation positive.

Mais aussi de libérer des images positives, lutter contre les angoisses, l'anxiété et se libérer des causes du stress. Elle répond de manière spécifique et concrète aux besoins des personnes en souffrance physique ou psychique.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Gestion des émotions, du stress, troubles du sommeil, confiance en soi, phobies, préparation mentale....

Quels bénéfices pour vos patients ?

Retrouver une sérénité et un mieux-être au quotidien. 

Le meilleur moyen de réaliser l'impossible est de croire que c'est possible.