Aurélie Caraby Psycho & Coaching

Vous êtes ici pour une raison : rien n’arrive par hasard. 😉

Fatigué(e), stressé(e), débordé(e) ?
Travail, charge mentale, burn-out, anxiété, troubles du sommeil, difficultés relationnelles, manque de confiance en soi…
👉 Vous sentez que quelque chose doit changer, mais vous ne savez pas toujours par où commencer.

Je vous accompagne avec des méthodes concrètes, efficaces et adaptées à votre rythme, en thérapie brève et/ou en coaching personnalisé. 🚀

🚀😊 Thérapie brève (TCC – psychologie positive ...) 🚀😊

Les TCC permettent de comprendre et transformer les schémas de pensées et de comportements qui vous freinent.
🧠❌ On ne reste pas coincé dans le passé : on agit ici et maintenant, avec des outils pratiques et efficaces.

🔹 Gestion du stress et de l’anxiété
🔹 Dépression, ruminations, épuisement émotionnel
🔹 Manque de confiance et d’estime de soi
🔹 Difficultés relationnelles
🔹 Phobies, blocages, peurs

✨ En général, de 1 à 5 séances suffisent pour constater de vrais changements et retrouver un mieux-être durable.

🚀😊 Coaching de vie & coaching relationnel 🚀😊

Un accompagnement orienté solutions et passage à l’action pour :
💡 Clarifier vos objectifs
💪 Dépasser vos blocages
🎯 Retrouver motivation, énergie et alignement
❤️ Améliorer votre relation à vous-même et aux autres

Le coaching peut être individuel ou orienté couple / relation, selon vos besoins.
📲 Et si nécessaire, un appel de 15 minutes entre les séances est possible pour vous remotiver et repartir du bon pied.

💻 Séances en présentiel ou à distance
💰 Tarifs : 30 € à 70 €
🌞 Toujours dans la bienveillance, l’écoute… et la bonne humeur ! 

Ici, on parle vrai. 💬
Il peut y avoir des choses difficiles à dire, parfois même de la “m… à sortir”… 💥et aussi des rires quand c’est juste 😄

Le travail est sérieux 🧠, le cadre sécurisant et respectueux 🤍, mais l’ambiance est beaucoup plus détendue que ce que l’on imagine d’une thérapie. Vous n’aurez vraiment pas l’impression d’être « chez une thérapeute » au sens classique du terme 😉

Ici, la profondeur cohabite avec la simplicité 🌱, et l’humour trouve naturellement sa place… quand c’est le bon moment, évidemment 😉

🌟 « Je ne peux pas tout faire aujourd’hui, mais je peux déjà commencer. » 🌟

✨ Aurélie Caraby – Psychopraticienne & Coach de vie ✨

“Vous tenez… mais à l’intérieur, c’est compliqué. Et vous n’avancez plus ?”