Marie Hélène CHAGNIOT E.I

Comment se passe une séance ?

Marie Hélène, alias Marlène, Sophro-Praticienne formée et certifiée, vous accueille dans son cabinet, en visio-consultation ou en audio.

Je propose :

• Des séances unitaires ou des suivis sur plusieurs séances.

• Des séances en groupe.

• Une séance découverte de Sophro-Relaxation.

Prendre rendez-vous : Par téléphone au 07 85 18 52 55 ou bien sur le site Danslememesprit - M. Hélène Chagniot. 

Mon objectif :

J’aide les personnes en souffrance physique et morale (burn-out, stress, surmenage, démotivation…) à renouer avec leurs ressources pour retrouver confiance et mieux-être Au♥deSoi.

Le déroulement d’une séance au cabinet :

Lors de la séance, vous adoptez les postures selon vos préférences : chaise, fauteuil, canapé, méridienne, tapis, ou table. Ces choix permettent de s’installer dans un confort personnalisé.

Une phrase du chorégraphe Philippe Decouflé illustre notre métier : "Trouver avec le corps ce qui échappe à la tête."

Ajoutons : "Mettre le corps en mouvement, que l’on soit assis, debout ou même couché." Voilà l’essence même de la méthode.

Connexion au corps

Le corps est au centre de la méthode. C’est par l’expérience du corps, ses mouvements, ses ressentis et ses sensations que l’évolution vers un mieux-être global commence.

Une séance comprend trois étapes :

1. Dialogue pré-sophronique : Échange pour comprendre vos attentes.

2. Temps de pratique : Techniques dynamiques et statiques appliquées selon le protocole et la prestation choisie.

3. Dialogue post-sophronique : Retour sur le vécu de la séance, avec la possibilité de partager ou non vos impressions.

Quelle est votre approche ?

Mon approche s’appuie sur le modèle "AAPAR", qui combine diverses disciplines telles que la sophrologie, TTT, et autres, pour gérer les conséquences d’expériences de vie perturbantes ou traumatisantes.

• Acceptation : Accueillir « ce qui est » pour cultiver les aspects positifs de l’existence.

• Adaptabilité : Respecter la singularité de chacun·e.

• Positivité : Mettre en lumière qu’une sensation corporelle positive influence favorablement le mental.

• Accueil : Créer une ambiance propice au mieux-être global.

• Relaxation : Favoriser une détente physique et mentale.

Problèmes abordés

J’accompagne des problématiques comme le stress, l’angoisse, le bavardage mental, les troubles du sommeil, ou la fatigue — notamment dans le domaine professionnel. Ayant travaillé en entreprise, je comprends les conséquences physiques et morales du mal-être professionnel, mais aussi familial. Je vous aide à développer une meilleure connaissance Au♥deSoi, facilitant votre épanouissement personnel et professionnel, pour vous réaliser pleinement en conscience.

Les bénéfices pour mes patients 

Les bienfaits sont multiples et rapidement ressentis :

• Apaisement et soulagement des maux physiques et mentaux.

• Bien-être émotionnel et détente Au♥deSoi.

• Une vitalité retrouvée, reliant le corps et l’esprit.

• Une reprise en main de votre vie avec une connexion à vos propres ressources.

• Une vision claire de vos objectifs, et l’énergie nécessaire Au♥deSoi pour vivre en harmonie avec qui vous êtes.

MARIE HELENE CHAGNIOT

Le premier pas vers la guérissons de l'âme du corps et de l'esprit n'est pas de chercher d'échappatoire, mais de supprimer les fossés