Florence Levayer

Orientation de l'accompagnement

Je suis particulièrement orientée dans les domaines suivants :

• gestion du stress et de anxiété
• sortir des shémas répétitifs et des addictions (tabac, écrans, sucre)
• renforcer la confiance en soi et s'affirmer
• retrouver calme et mieux-être

L’hypnose s’inscrit dans une démarche de thérapie brève, sans pour autant promettre un effet immédiat.

Le changement ne peut être forcé. Il est parfois instantané mais il est bon de garder en mémoire que le travail se fait progressivement et à la mesure de chacun, ce qui peut donc impliquer un nombre variable de séances, le temps d’intégrer de nouveaux fonctionnements ou apprentissages et toujours dans l’objectif de vous rendre pleinement acteur de votre évolution.

Mon approche 

L’hypnose ericksonienne est une approche thérapeutique qui utilise un état modifié de conscience pour mobiliser les ressources inconscientes afin de reprogrammer les mécanismes et habitudes du cerveau et générer un changement intérieur profond et irreversible.

Cet outil est efficace car il repose sur 2 leviers essentiels de transformation intérieure : la détermination d’un objectif clair et l’accès à un état modifié de conscience. Formuler un objectif, même simple, initie déjà le changement en apportant clarté, motivation et sentiment de reprise de pouvoir sur soi. Ensuite, la transe hypnotique permet de dépasser le mental pour accéder à des niveaux plus profonds (inconscient), là où résident schémas, croyances et ressources.

C’est dans cet état élargi de conscience que les suggestions liées à l’objectif peuvent agir en profondeur et favoriser une transformation durable et écologique.

Dans un esprit synergétique adapté au mieux à votre réalité et rythmes, les séances peuvent être enrichies par la sophrologie, relaxation et la thérapie psycho-corporelle en séances intermédiaires. Le kundalini yoga, la respiration holotropique et autres pratiques énergétiques peuvent aussi être proposées lors d'ateliers collectifs ponctuels pour faciliter le changement que vous souhaitez.

Déroulement d'une séance 

Elle se déroule assis ou debout selon les techniques et protocoles les plus adaptés à chaque personne et objectif et dure 1h15 max.

Composée de :

• la pose des fondations de notre relation dans un cadre rassurant, sécurisé, respectueux et déontologique
• l’échange à propos de votre objectif et définition de celui de la séance
• la phase en transe hypnotique en état modifié de conscience et la phase de travail profonde, en fonction de votre situation globale
• le retour sur l’expérience
• une éventuelle prescription d’auto-hypnose

L'hypnose n'est pas une technique pour faire, mais une manière de permettre que les choses de fassent. F Roustang