HELENA BESNIER SHIATSU

Qu'est ce que le Shiatsu ?

Le Shiatsu est une technique manuelle japonaise basée sur les principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise, et qui s'inscrit dans le domaine de la prévention et de l'entretien de la santé.

Par des pressions des doigts et des paumes sur le méridiens et points d'acupuncture situés sur le corps, accompagnées par des mobilisations et des étirements au rythme de la respiration, le Shiatsu aide à rétablir l'équilibre au sein de l'organisme. Les facultés d'auto-régulation du corps sont ainsi optimisées.

Comment se passe une séance ?

La séance débute toujours par un entretien de quelques minutes me permettant de dresser un premier bilan et aussi de connaître vos attentes. Puis, je vous invite à vous allonger sur un futon (matelas japonais). 
Le Shiatsu se pratique toujours habillé de vêtements souples et confortables.
Une séance dure environ 1h15 (45 min à 1h de Shiatsu et 15-25 min d'échange). 

Dans le cadre des séances "femme enceinte", nous pourrons être amener à nous installer sur un ballon. 
Nous adapterons votre position pendant la séance en cas de tensions ou douleurs. 

Pour les séances "enfant", la présence d'un parent dans le cabinet sera demandée.
Le temps d'adaptation est souvent nécessaire et peut-être plus ou moins long selon l'âge. 
Je m'adapte à ses craintes et à ses ressentis. La séance "enfant" dure 45 min à 1h (maximum 30 min de Shiatsu et 15 min d'échange avec l'enfant et le parent).

Les bienfaits sont multiples :

Le Shiatsu aide à réduire le stress et les tensions. Il stimule et renforce le système immunitaire. Il accompagne dans les cas de troubles digestifs, rhumatologiques, uro- gynécologiques, respiratoires et psychologiques: anxiété et dépression, troubles du sommeil ...

Le Shiatsu permet également de mieux appréhender les changements du corps de la femme au cours de la grossesse, en apportant de la détente et en soulageant les petits maux. Il est aussi bénéfique après l'accouchement en contribuant à la récupération.

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