Marie Barraud

Pour en savoir plus :

Consultation cabinet (Vannes) :
le lundi et le vendredi (9h-20h), le samedi (9h-14h) prise de rdv en ligne ou par téléphone
Consultation à domicile ou sur lieu de travail :
le mardi et le jeudi, prise de rdv par téléphone uniquement
Possibilité d'effectuer les séances en ligne (visio-conférence) : me contacter par téléphone

Sophrologue professionnelle, je suis à votre écoute et vous accompagne, avec bienveillance et sans jugement. Je vous transmets des techniques, adaptées à votre âge, votre condition physique et vos besoins, pour vivre en harmonie avec vous-même et avec les autres.

La sophrologie est une méthode éprouvée de développement personnel et de préparation mentale qui vous permettra de :

• Contrôler votre stress 

• Gérer vos émotions

• Développer la confiance en vous

• Faciliter le lâcher-prise

• Renforcer votre concentration

• Gérer la douleur et la fatigue

• Améliorer votre sommeil

• Gérer une phobie ou des pulsions

Comment se déroule une séance de sophrologie ?

La sophrologie se base sur des exercices de respiration contrôlée, de relaxation musculaire et mentale, de visualisation positive, de méditation et de verbalisation des ressentis. 

Des temps d'échange, lors des séances, permettent d'adapter ces outils pour répondre aux besoins, spécificités et progrès de chacun.  

Au fil des séances, je vous aide à développer une "boite à outils" personnalisée, qui vous permettra d'acquérir de plus en plus d'indépendance dans votre pratique, de mobiliser vos ressources intérieures et d'avancer sereinement dans votre vie.