Delphine DESIR

Comment se passe une séance ?

Une séance se compose d'un 1er temps d'échange pour discuter ensemble de la problématique du jour à travailler, puis d'un temps de pratique pour permettre expérimenter la méthode, et enfin d’un 2nd temps d'échange pour permettre d’exprimer le ressenti de la séance et faciliter les prises de conscience. Avec les enfants, la dimension ludique est intégrée pour faciliter l'attention et les apprentissages

Quelle est votre approche ?

Je suis sophrologue certifiée de la FEPS ( Fédération des Ecoles Professionnelles de Sophrologie).

La sophrologie est une méthode pratique, accessible et simple pour s’écouter, se découvrir, se « conquérir » et se transformer afin d’améliorer sa qualité de vie au quotidien.

Je propose un accompagnement personnalisé pas à pas vers un mieux-être corps et esprit.

Je pratique une sophrologie dite « centrée sur la personne » : écoute et bienveillance me guident au quotidien pour proposer un accompagnement personnalisé, au plus proche de vos besoins.

J’ai pour vocation d’accompagner les enfants, les adolescents et les adultes en situation de crise ou de conflit, désireux de libérer leur potentiel ou ayant besoin de dénouer des symptômes corporels ou blocages psychologiques.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

·        Confiance en soi (prise de parole en public, phobie sociale, préparation aux examens, au permis de conduire, ...)

·        Estime de soi

·        Troubles liés au stress et à l'anxiété (crises de panique, crise d’angoisse, stress post-traumatique

·        Compréhension des émotions

·        Troubles du sommeil (insomnie, difficulté d’endormissement, parasomnie*

·        Difficultés relationnelles et interpersonnelles (couple, travail, famille, entourage)

·        Accompagnement de la maladie & des douleurs associées  

·        Accompagnement des grands changements de vie  

·        Préparation à la maternité

·        Dépression & Burn out

·        Acouphènes

Quels bénéfices pour vos patients ?

Une amélioration de la qualité de vie au quotidien.

ENSEMBLE : Révélons vos potentiels !