14 rue de l'Acheneau, 44680 Saint-Mars-de-Coutais
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La sophrologie est une technique exclusivement verbale et non tactile, et peut donc facilement se pratiquer en visio. Je vous reçois à Saint Mars de Coutais près de Nantes, au coeur du Pays de Retz.
La 1ère séance dure environ 1h15 pour apprendre à vous connaître et déterminer ensemble votre objectif et vos besoins spécifiques.
Les séances suivantes durent 1 heure, à raison d’une séance par semaine. Je m'adapte au rythme qui vous convient.
Chaque séance début par un court échange sur votre ressenti, puis nous passons à la pratique de la sophrologie à proprement parlée (respiration, relaxation, et visualisation). Puis après la sophronisation, nous échangeons sur la séance. Je vous invite à faire quelques exercices inter-séances pour vous approprier petit à petit la pratique de la sophrologie. Car c'est avec la pratique que vous ressentirez de plus en plus les bénéfices de la sophrologie.
J’ai à cœur de vous accompagner sur le chemin de votre mieux-être dans votre vie personnelle et professionnelle.
Mon intention : vous fournir des outils adaptés et personnalisés que vous pourrez vous approprier à votre rythme, et ainsi vous agirez pour améliorer votre bien-être au quotidien.
Les motifs de consultations se découpent en 4 catégories:
* le développement personnel: gérer son stress et ses angoisses temporaires, améliorer la gestion des émotions, gérer les relations sociales, connaître et développer ses capacités et son potentiel, accroitre l'estime de soi et la confiance en soi.
* la préparation mentale: avant une compétition, avant un examen, avant une prise de parole, avant une chirurgie
* l'accompagnement thérapeutique: complémentaire à un traitement médical pour gérer la douleur, améliorer le processus de guérison, vivre avec la maladie. Il s'agit dans ce cas d'un accompagnement vers un mieux-être, elle ne se substitue pas au traitement médical.
* les troubles du comportement: pulsions, phobies, addictions et troubles alimentaires par exemple. Il s'agit dans ce cas d'un complément à un suivi psychologique.
La sophrologie aide pour des problèmes de:
*burn-out,
*stress,
*anxiété,
*difficulté d'adaptation,
*prévention
des risques psycho-sociaux
C’est dans ces domaines que je m’inscris plus particulièrement.
A chaque étape clé de la vie, la sophrologie peut apporter un soutien personnalisé:
* Grandir sereinement pour les enfants et les adolescents, et s'épanouir
* Apprendre à mieux se connaître
* Passer un cap personnel ou professionnel
* Se détendre et évacuer les tensions
* Bien vieillir
Les bénéfices majeurs :
* amener du calme à l'intérieur de soi grâce à la respiration,
* apaiser le mental afin de laisser passer les pensées sans s'y accrocher, et se sentir pleinement dans l'Ici et Maintenant.
* réactiver les ressources et les compétences pour accroître la confiance en elle.
* se mettre en chemin vers la réalisation de son objectif.
Le Souffle & l'Energie, libérez-vous pour laisser briller votre plein potentiel
Numéro d'identification : 90369511200016
Forme juridique: Micro-entreprise
Assurance responsabilité civile
Date de création : 01/10/2021
Ma formation professionnelle est reconnue par l'Etat ; elle m'a donné accès à ma Profession de sophrologue inscrite au RNCP.
Événements, nouveautés, stages, ateliers, formations...
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5.0 ★ ★ ★ ★ ★ (3 avis)
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S.
Cette expérience de sophrologie était la première pour moi. Grâce à vous, j’ai appris que je pouvais m’instaurer des moments de quiétude dans une journée, à être en connexion avec mon moi profond. Je me sens plus en paix avec moi-même. Vous vous êtes montrée disponible, avez réajusté les séances en terme de temps et de contenus (exercices personnalisés), afin que cela me corresponde au mieux. J’attendais les rendez-vous avec impatience. J’ai apprécié le côté visio où je pouvais me retrouver dans mon cocon de sécurité. Avec le recul, je pense qu’à partir du moment où je suis entrée dans cette démarche de bien-être, cela s’est aussi répercuté sur ma façon de penser, de voir le monde extérieur. Rien qu’humainement cela fait du bien de rencontrer des personnes comme vous. Sincèrement merci d’avoir partagé vos connaissances, votre savoir dans ce domaine. Bonne continuation à vous et joyeuse expérience aux autres… Maggy
Suite à un rendez-vous en novembre 2020S.
Cette expérience de sophrologie était la première. Grâce à Valérie, j’ai appris à me faire confiance et à aller vers les autres en utilisant les exercices de respiration personnalisés. J’aimé le côté visio et le présentiel. Merci Valérie grâce à ta bienveillance et ta disponibilité même le soir, cela m’a permis de retrouver confiance en moi et de voir les choses différemment.
Suite à un rendez-vous en octobre 2020Noémie P.
J’ai suivi des séances de sophrologie. Cela m’a beaucoup aidée à gérer mon anxiété et à m’endormir beaucoup plus calmement et sereinement. J’ai appris à me relaxer, je suis plus détendue mentalement et physiquement. Valérie m’a aidé à avoir les outils pour résoudre moi-même une problématique. Je recommande vivement la sophrologie pour celles et ceux qui souhaitent connaitre une approche différente et douce. Noémie 13 ans
Suite à un rendez-vous en décembre 2021Profil non vérifié par Resalib
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Certification professionnelle de niveau III (FR) et de niveau (EUR)
Ma formation professionnelle est reconnue par l'Etat ; elle m'a donné accès à ma Profession de sophrologue inscrite au RNCP.
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