Pascale Dumont

SOPHROLOGUE Certifiée RNCP

MON APPROCHE

ÉCOUTE ACTIVE, BIENVEILLANCE, NON-JUGEMENT, CONFIDENTIALITÉ
VOUS êtes toujours AU COEUR de l'ACCOMPAGNEMENT
Je m'adapte selon votre évolution et personnalise votre ACCOMPAGNEMENT

DÉROULÉ D'UNE SÉANCE

- 1/ Faire connaissance, VOUS ÉCOUTER pour cerner vos BESOINS et personnaliser votre accompagnement
- 2/ Pratiquer pour apprendre à VOUS DÉTENDRE et à RELÂCHER VOTRE MENTAL  
Respiration et Mouvements doux, Relâchement Musculaire, Visualisation d'Images Positives
- 3/ Echanger pour me faire part de vos RESSENTIS durant la pratique

PROBLÉMATIQUES 

- Troubles anxieux / Crises d'Angoisses / Phobies
- Stress / Surmenage / Fatigue / Troubles du sommeil
- Gestion des Émotions / Pulsions / TCA
- Confiance en soi / Estime de soi
- Préparation Mentale ( sport, examens...)
- Dépression / Deuil
- Adaptation au Changement : Séparation, Déménagement...
- Douleurs 

BÉNÉFICES 

Détente, Lâcher-prise , Apaisement, Sérénité, Équilibre Émotionnel, Vitalité, 
Confiance et Estime de soi, Epanouissement, Vision positive de l'avenir.
Capacités accrues : Concentration, Mémoire, Patience, Tolérance, Adaptabilité, Performance ... 

TARIFS
Séance individuelle : 

- Adulte 60 euros
- Ados (11 à 20 ans) 55 euros
- Enfants (6 à 10 ans) 50 euros

Règlement par Chèque, Espèces ou Virement.
Les réglements par virement sont à effectuer en amont avant ou pendant la séance (première séance).
Toute séance non annulée 48h avant est due.

Séance collective : 15 euros

" Pour ce qui est de l'avenir, il ne s'agit pas de le prévoir mais de le rendre possible " Antoine de Saint-Exupéry