Hélène LEDUC Psychopraticienne

Comment se passe une séance ?

Les séances durent généralement 45 min et ont lieu à un rythme que nous déterminons ensemble, souvent hebdomadaire. La régularité est importante pour favoriser une progression stable dans votre démarche.

Chaque séance est un espace de parole et d'écoute où vous pourrez exprimer librement vos difficultés et vos ressentis. Je vous accompagnerai dans cette démarche en vous aidant à mettre des mots sur vos émotions et en vous proposant des outils pour mieux les gérer.

Nous travaillerons ensemble pour comprendre vos difficultés, y mettre du sens et trouver des solutions pour les surmonter. Mon approche est centrée sur la personne et je m'adapte à chaque patient pour proposer un accompagnement personnalisé.

Quelle est votre approche ?

Psychopraticienne formée à l'Analyse Transactionnelle, je reçois, sur rendez-vous, des adultes, des séniors et des adolescents à partir de 16 ans.

Mon approche est basée sur une écoute bienveillante et humaniste. Je suis convaincue que chaque personne a en elle les ressources nécessaires pour surmonter ses difficultés et je suis là pour vous accompagner dans ce processus de changement.

Je m'appuie sur les concepts de l'Analyse Transactionnelle pour vous aider à mieux comprendre vos schémas de pensées et de comportements et ainsi les modifier pour atteindre vos objectifs.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Je suis consultée pour différents types de problèmes, gênes ou troubles tels que :

• Surmonter un deuil ou une séparation
• Affronter un traumatisme récent ou ancien
• Faire face à l'anxiété, au stress ou à des phobies
• Gérer des difficultés relationnelles, qu'elles soient personnelles ou professionnelles
• Manquer de confiance en soi ou se poser des questions existentielles
• Rencontrer des problèmes dans l'intimité ou souffrir de la solitude
• Dépasser une dépression ou un burn-out
• Apprendre à mieux gérer ses émotions

Mon accompagnement s'adresse à toute personne en souffrance psychologique, en quête de mieux-être ou de développement personnel. Je vous invite à me contacter pour discuter de votre situation et voir ensemble si je peux vous aider.