Nathalie Lacour

Comment se passe une séance ?

La 1ère séance est une rencontre mutuelle, où l'échange est au coeur, il faut mutuellement se découvrir. Puis les autres séances se déroulent en 3 temps, le 1er un échange sur l'état du patient , le 2nd la pratique de la technique (exercices de relaxation dynamique/respiration associée à des mouvements, puis une relaxation visualisation ) , le dernier un temps d'échange sur les ressentis durant la séance.

Quelle est votre approche ?

Avec le soutien de la sophrologie, vous apprenez à substituer des pensées négatives par des notions positives qui influeront sur votre problématique. Je vous transmets mes outils de sophrologue, ils vous aideront à modifier la perception d'une situation qui vous gêne dans votre équilibre de vie. Au bout de quelques séances , vous devenez autonome.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Les demandes des patients peuvent être rattachées à 3 grands domaines : 

1 - le cadre personnel :

gestion du stress, la perte de sommeil, l’anxiété, l’angoisse, le deuil, le surmenage la baisse de motivation, la recherche de bien- être, d’équilibre... 

2 - le cadre de la performance mentale et physique :

accompagner un parcours de PMA , préparer à un événement, une compétition, un examen, un  accouchement, un entretien, lorsqu’il devient nécessaire de développer la confiance en soi...

3 - le cadre d'un accompagnement médical ou d'une pathologie : 

compléter le travail d’un professionnel de santé, dans le but de soulager des douleurs, se relever d’un Burn-out, accepter des modifications corporelles ... ou canaliser 

les manifestions de symptômes d’addiction, de phobie, de pulsion

Quels bénéfices pour vos patients ?

Les effets , si la pratique est bien partagée, sont souvent très rapides. Le lâcher prise, la détente psycho corporelle, la découverte d'un autre soi, la prise de conscience de notions refoulées et que faire/vivre autrement est possible.

Il est peut-être temps de désamorcer une situation dans laquelle vous vous sentez enlisé.e ?