Vania Gardas

Le sophrologue est un professionnel du bien-être utilisant une méthode (verbale et non tactile), agissant sur le corps et le mental. Elle se base sur des mécanismes physiologiques de respiration, de relaxation musculaire et de visualisation ou d'imagerie mentale. Les champs d'application sont donc larges et accessibles à tous : enfants, adolescents, adultes, seniors…

- Amélioration du bien-être général : gestion du stress, des émotions, du sommeil, de la vitalité, de la confiance en soi, de la concentration…

- Accompagnement d'un traitement médical ou thérapeutique : gestion de la douleur, de la maladie, de phobies, d'addictions, de pulsions alimentaires....

Cette pratique peut être employée comme soin d'accompagnement lors de la prise en charge de pathologies chroniques, notamment en hôpital : cancer, fibromyalgie, acouphènes, dépression…

- Préparation mentale aux évènements importants et changements de vie : examens, entretien d'embauche, prise de parole en public, transition professionnelle, accouchement, PMA, intervention chirurgicale, compétition sportive…

Il existe différents courants de sophrologie. Pour plus de renseignements, n'hésitez pas à me contacter ou à visiter mon site internet

▶️ Les créneaux indiqués sur Résalib sont modulables : vous pouvez me contacter par mail, sms ou téléphone pour ajuster un horaire de séance.